覺得生活并不快樂，這可能是許多人曾經面臨的問題。不過，今天的文章，我不想講太復雜的道理，而是想跟大家分享我的經驗和做法。積極心理學的先驅馬丁·塞利格曼，在2011年提出了一個「幸福的PERMA模型」，把幸福分解為五大因素，分別是：積極情緒（Positive emotion）：包括同情、愛、感動、喜悅、希望等正面情緒，它可以讓生活充滿活力，抵消壓力和負面情緒的影響；投入（Engagement）：全身心投入你手頭在做的事情，充分...

把眼睛看向自己的生活，不和他人比較，你會發現，其實，幸福就近在咫尺。廖一梅在《像我這樣笨拙地生活》中，說過這樣一句話：“輕易聽信別人告訴你的，讓禁忌阻礙你的視野，給自己定下條條框框，過約定俗成的生活，我把這叫做二手生活。”在當今信息大爆炸的時代，越來越多的人逐漸失去了獨立思考的能力。他們常常因為別人的幾句話，就改變自己的觀點和立場。在不知不覺間，偏離了自己的初衷，過上了二手的生活。人生苦短，不要用...

小公司靠老板、大公司靠團隊、超級公司靠智囊團。公司能不能做大，關鍵看團隊夠不夠強。縱觀現在的商業巨頭，哪家不是有一個傳奇團隊在支撐，馬云的“十八羅漢”、史玉柱的“四個火槍手”早就成為團隊故事中的一段佳話。馬云早期創業的50萬啟動資金，都是團隊成員各自出錢湊的；史玉柱團隊曾經20個月沒發工資，現在那些成員已經是總裁級別，身價上億。沒有這些團隊做后盾，怎么會有如今年營業額900億的阿里；怎么會有如今估值千億的...

內容來源丨得到App聯合創始人&CEO脫不花新書《溝通的方法》文章來源丨筆記俠很多人從學校畢業，在第一份工作中遇到的各種挑戰，其實可以歸攏成幾個特別樸素的職場要求：聽、說、讀、寫。 不論是在正式場合（比如部門例會、績效面談），還是在各種非正式場合（比如同事之間的閑談），能否聽懂別人的訴求，將自己的想法、目標、要求清晰地傳遞給別人，能否推動雙方產生共識、達成協作，都是我們要實際解決的溝通問題。 很多人初入...

職場上，不同的崗位有不同的職責，每個人都應該做好自己分內的事情，這本是很正常的現象。但是，總會遇到巨嬰型的同事打破這種各司其職的職場環境。這一類人群總是習慣性地麻煩別人，工作中出現問題就推卸責任，甩鍋給別人。和這種巨嬰型同事打交道，你就得多留神，不然一不小心，你就會替他干活，背黑鍋。職場上，如果長期被巨嬰型同事消耗時間和精力，不僅會影響你本職工作的完成，更是會妨礙你的職場晉升之路。1背鍋加班是常態界...

內容來源：本文為筆記俠整合稿件，文中部分內容摘編自書籍《工作效率提高法：高效經理人時間管理》，石偉著。文章來源丨筆記俠時間管理大師彼得·德魯克曾說：時間是一個人最稀缺的資源，但也是世界上最公平的資源，每個人都只有24小時。那我們該如何分配自己的24小時？效率不一樣，時間密度就不一樣。據統計，我們70%的行為都受習慣控制，需要通過養成良好習慣而減少大腦消耗，使大腦自動做出正確行為。 因此，要用最充沛的精力做...

絕大多數朋友在生活中，或多或少都遭遇過負面情緒的煩擾。在工作中犯了錯誤、跟朋友鬧了矛盾……我們有時會在腦海中把這件事無限放大，不斷想象最壞的結果，導致心情低落；接到一個新任務，腦海中總是盤旋著種種擔憂和雜念，吃不香、睡不好……這些負面情緒無孔不入，讓我們心煩意亂，難以行動，甚至讓我們一直活在擔憂、恐懼和焦慮之中。那么，如何理解情緒，又如何更好地與情緒相處呢？從進化的角度講，情緒相當于大腦的一個報警...

文 | 伊萊恩·碧柯（Elaine Biech）來源 | 《培訓》雜志10月刊無論我們如何給當下的“離職潮”命名，職場都已經發生了翻天覆地的變化。新的趨勢正在塑造一個從未出現過的職場環境，大規模的人才爭奪戰成為常態。人們離職的速度比以往任何時候都要快，我們正在經歷這一代最高的通貨膨脹水平。當然，新冠疫情是變革的巨大推動者。各個企業、組織迅速調整戰略，很大一部分員工開始遠程工作。而培訓部門也忙著探索培養和發展員工的最...

《脫口秀大會》第三季，楊笠曾說過一個非常有名的梗 - “他那么普通，卻又那么自信”。這本是吐槽男生的梗，可如果細細品味，卻會發現它并沒有錯。為什么一個普通人，就不能擁有自信呢？ 顯然可以，這就是我們在之前文章里寫過的每個人都有的“存在價值”，而它正是我們得以自信的最深根基。除了用之前文章里寫過的方法去感受自己的“存在價值”外，在今天這篇文章里，我為大家提供四個維度的自信提升方法。01維度一：發展關系自信...

01我公司有一位仍處在試用期內的員工，表現不太好，我們可以采取單方解除勞動合同的措施嗎？補償金怎么付？員工試用期表現不好，一般有三種解除通道：一種是以不符合錄用條件為由進行解除，一種是以不勝任為由進行解除，另一種則是從員工違紀的角度進行解除。- 不符合錄用條件解除很多人常常把不勝任解除和不符合錄用條件解除混淆起來，認為只要試用期不勝任（考核不合格）就可以按照不符合錄用條件來解除。其實不然，除了按照前述...