疲勞是職場人的常見狀態(tài)，疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“亞健康”。為了預(yù)防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時(shí)間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應(yīng)多吃些堿性食物和富含維生素C、維生素B的食物，如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，以中和體內(nèi)酸性環(huán)境，達(dá)到消除疲勞的效果。那么在我們感到疲勞時(shí)不妨來點(diǎn)“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不為呢? 供給...

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小細(xì)節(jié)上追求“快速”和“省事”，但是人們在不知不覺中可能就會(huì)給身體造成慢性傷害，所以我們從現(xiàn)在就有必要開始注意。 1、白紙用于包食品： 為了白紙的“白”，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。 2、衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果： 國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明，許多種類...

如果我是蘋果公司的CEO蒂姆·庫克的話，我會(huì)把《紐約時(shí)報(bào)》記者Nick Bilton最近一篇關(guān)于創(chuàng)新的日志指定為這家科技巨頭中每個(gè)員工的必讀文章。 Bilton為紐約時(shí)報(bào)撰寫科技文章，他提出了一個(gè)簡單的問題：為什么柯達(dá)公司沒有發(fā)明Instagram?Instagram是一家圖片分享創(chuàng)業(yè)企業(yè)，在上個(gè)月早些時(shí)候被Facebook以10億美元的價(jià)格收購。畢竟這款應(yīng)用的本質(zhì)是讓你可以把自己拍攝的圖片分享給你的朋友。這聽起來似乎正是柯達(dá)公司的創(chuàng)始...

提升領(lǐng)導(dǎo)力的方法 領(lǐng)導(dǎo)力是一種影響力，作為領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)通過影響“人”的能力和意愿，從而幫助員工提升業(yè)績表現(xiàn)。這就是“以人為本”的管理精神。很多管理論文會(huì)舉出形形色色的“員工的故事”，從而指導(dǎo)管理者應(yīng)該怎樣處理這些員工的問題。類似的員工故事中，管理者被要求具備足夠的“權(quán)術(shù)”水平，通過各種手段，實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的目標(biāo)。 乍聽起來會(huì)覺得似乎很有用，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中確實(shí)會(huì)碰到類似的員工問題，甚至有些管理者竊喜：今后就用這...

成功銷售的能力，與你的客戶質(zhì)量直接相關(guān)。因此，銷售最關(guān)鍵的一步就是準(zhǔn)確找到需要你產(chǎn)品或服務(wù)的人。然而，并不是每個(gè)企業(yè)都能清楚地告訴它的銷售人員，如何開發(fā)客戶，找到需要自己產(chǎn)品和服務(wù)的人。 以下 10 條“營銷圣訓(xùn)”是進(jìn)行成功銷售和開發(fā)客戶的法則。實(shí)踐證明它們是行之有效的。 一、每天安排一小時(shí)。 銷售，就象任何其它事情一樣，需要紀(jì)律的約束。銷售總是可以被推遲的，你總在等待一個(gè)環(huán)境更有利的日子。其實(shí)，銷售...

盡管中資銀行的網(wǎng)點(diǎn)數(shù)量是外資銀行的150多倍，但是在單體服務(wù)能力和質(zhì)量上卻相距甚遠(yuǎn)，尤其不能滿足中高端客戶的需求。 在中資銀行還在以交納水電費(fèi)、電話費(fèi)這些業(yè)務(wù)沾沾自喜的時(shí)候，危機(jī)已經(jīng)接近。2006年底，當(dāng)外資銀行獲準(zhǔn)對本地居民百萬元人民幣定期存款業(yè)務(wù)剛一放開，匯豐、渣打、花旗、東亞都在去年12月15日迎來了自己的百萬元本地客戶。 優(yōu)雅宜人的單間、畫界大師的名作、舒適高貴的沙發(fā)、濃香撲鼻的咖啡、唾手可得的糖果，...

剛進(jìn)公司時(shí)，主管給我三句話: 1、你永遠(yuǎn)不知道客人在想什么(所以不要花心思去猜); 2、你永遠(yuǎn)不知道自己做的對不對(所以做事情不要縮手縮腳); 3、你永遠(yuǎn)不知道今天的客戶，明天會(huì)不會(huì)成為競爭對手(所以關(guān)系再好，有些事情也要保密)。 1、在工廠時(shí)，客人抱怨價(jià)格太高時(shí)，我總是說一分錢一分貨，以質(zhì)量好來回復(fù)。進(jìn)入貿(mào)易公司后，才知道價(jià)格才是硬道理，特別是大客人，對價(jià)格的考慮絕對是高于對質(zhì)量的考慮的。而且千萬不要以為自己...

A-如今在網(wǎng)上尋找國外客戶已經(jīng)成為主流，方法主要是在一些商務(wù)網(wǎng)站發(fā)布信息，我認(rèn)為要不斷地發(fā)，不斷去尋找可以發(fā)布的地方拼命發(fā)，發(fā)得越來，機(jī)會(huì)越多， 有錢就到好一點(diǎn)的網(wǎng)站去做會(huì)員，花了錢就更要每天拼命發(fā)!有人會(huì)說這樣不是很累，沒辦法在網(wǎng)上找客戶就要這樣，否則將少很多機(jī)會(huì)!平時(shí)收集多點(diǎn)商貿(mào)網(wǎng)站， 適合自己產(chǎn)品的商貿(mào)網(wǎng)站，這要成為你日常的工作內(nèi)容。 B-我認(rèn)為做貿(mào)易，做生意就是結(jié)交商人朋友的過程，想辦法結(jié)交更多...

“山雨欲來風(fēng)滿樓”雖然金融危機(jī)已經(jīng)開始波及中國的實(shí)體經(jīng)濟(jì)，由它引發(fā)的減員、降薪、倒閉、失業(yè)潮正在剝奪一些中國勞動(dòng)者的“飯碗”。但是也可能成為中國企業(yè)在全球崛起的又一次機(jī)遇。而處在全球經(jīng)濟(jì)陷入衰退中的中國企業(yè)將如何度過這場危機(jī)?以怎樣的方式度過這場危機(jī)，各行各業(yè)的老板們各有各的招數(shù)和路數(shù)。對國內(nèi)中小企業(yè)來說，形勢格外嚴(yán)峻，如何為“過冬”準(zhǔn)備好棉衣?企業(yè)整合重組的時(shí)機(jī)來了，企業(yè)如何做好迎接準(zhǔn)備?是中國企業(yè)...

大多數(shù)應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，剛到新單位工作，都會(huì)發(fā)現(xiàn)悠閑的校園生活方式被緊張的職場打拼所代替，使這些處于“斷乳期”的職場新人面臨著巨大轉(zhuǎn)型壓力。 記者近日在采訪中發(fā)現(xiàn)，心理承受力差、不懂人際交往、禮儀文化缺失等問題已成為不少剛工作的大學(xué)生的通病。而來自心理咨詢中心的一份統(tǒng)計(jì)也顯示，在剛剛踏上工作崗位的人群中，出現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)不良癥狀的比例高達(dá)90%。職場如戰(zhàn)場!2008年的夏天，又有一批新人要參加戰(zhàn)斗了…… 關(guān)系篇...