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      如何讓大腦保持年輕與健康?

      前陣子,跟身邊一些朋友交流,發(fā)現(xiàn)大家似乎都有這樣的感受:隨著年齡增長(zhǎng),總感覺,大腦慢慢地沒有以前那么靈活了。比如:記憶力越來越差,以前毫不費(fèi)力就能記住的信息,現(xiàn)在做不到了;思維敏捷度下降,遇到同樣的問題、情境,總要花一段時(shí)間才能反應(yīng)過來;學(xué)習(xí)的效率也下降了,現(xiàn)在學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能,總覺得大腦很凝澀,有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過彎來的感覺……關(guān)注我的讀者里面,可能有很多年輕的學(xué)生朋友,暫時(shí)沒有這種感受。但如果你已經(jīng)上...

      [轉(zhuǎn)載] · 職場(chǎng)人生 · 2021-10-25 17:18
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      常態(tài)化努力,才是真努力

      有些努力,不需要心理建設(shè),不需要自我說服,不需要意志力驅(qū)動(dòng)。 而是潛意識(shí)中的自發(fā)行為,是肌肉記憶的習(xí)慣動(dòng)作。 只有這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴、無人關(guān)注的常態(tài)化努力,才是真努力。 所有向上生長(zhǎng)的盛景,都離不開這些日復(fù)一日的向下扎根。對(duì)優(yōu)秀的人而言,常態(tài)化努力不過是一種習(xí)慣每個(gè)人都努力過:都有過熱血沸騰、立誓發(fā)狠的時(shí)候,都有過奮進(jìn)狂飆、強(qiáng)力輸出的經(jīng)歷。 然而,平庸和杰出之所以涇渭分明,那是因?yàn)椋接拐叩呐κ撬槠摹?..

      [轉(zhuǎn)載] · 職場(chǎng)人生 · 2021-10-25 17:15
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      面試官問“為什么3個(gè)月沒上班”,說出實(shí)情后,HR瞬間態(tài)度大變...

      前年,我有個(gè)閨蜜思思,來深圳投靠我。當(dāng)時(shí)她在家里已經(jīng)休息了兩年了,中間只是偶爾工作了一兩個(gè)月,在當(dāng)?shù)貙?shí)在找不到喜歡且合適的工作,就想來深圳碰碰運(yùn)氣。結(jié)果沒想到,剛面試第二天,就哭著回來了。1回答“職場(chǎng)空窗期”的原因后HR瞬間變臉?biāo)妓际裁炊己茫褪怯悬c(diǎn)社恐,平時(shí)沒什么問題,但是碰上面試,就很容易因?yàn)樾愿駟栴}而吃虧。那天她像前一天一樣,收拾妥當(dāng)去一家公司面試。這家公司是她的一個(gè)朋友幫她內(nèi)推介紹過來的,企...

      [轉(zhuǎn)載] · 招聘選拔 · 2021-10-23 17:36
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      你喂員工吃草,卻指望他們有狼性?

      很多領(lǐng)導(dǎo)管理下屬,陷入一個(gè)悖論,犯了一個(gè)錯(cuò)誤:想用最少的資源,得到最好的人才。這樣的領(lǐng)導(dǎo)可能還經(jīng)常說:你這么閑,一看就是KPI不飽和。有些人把這種行為戲稱為“空手套白狼”。實(shí)際上,想要培養(yǎng)好下屬,成為好領(lǐng)導(dǎo),往往是“舍不得孩子,套不著狼。”既不放權(quán),也不給錢,員工哪怕真的是兇猛善戰(zhàn)的群狼,也被你餓的奄奄一息。吃草的員工,沒有狼性。1你有沒有說過類似這樣一句話:和我意見一樣,聽你的;和我意見不一樣,聽...

      [轉(zhuǎn)載] · 員工關(guān)系 · 2021-10-23 17:35
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      我離職了,不要留我...

      一年前,我開始轉(zhuǎn)變:不再挽留任何提出辭職的員工,對(duì)入職一天的新員工說:請(qǐng)做好隨時(shí)離開的準(zhǔn)備。國(guó)慶假期給別人說這樣的建議,今天給你們同樣的建議。當(dāng)年的我自己,就沒被留住。2016年5月,我提出離職,領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)用了經(jīng)典的“三留”:▍1.感情“留人”——以親身經(jīng)歷向我講述了自己當(dāng)年離開國(guó)企后的各種艱難,分享了很多平時(shí)不方便說的私事,回顧了一起工作的美好時(shí)光。▍2.待遇“留人”——總經(jīng)理已經(jīng)簽字的加薪申請(qǐng)單擺在了我的面...

      [轉(zhuǎn)載] · 職場(chǎng)人生 · 2021-10-22 17:22
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      別做回報(bào)低的工作,否則后悔莫及

      今天聊個(gè)坦誠(chéng)點(diǎn)的話題:價(jià)值回報(bào)低的工作,能不做的盡量別做。這個(gè)回報(bào)當(dāng)然不僅是金錢回報(bào)。行業(yè)經(jīng)驗(yàn),思維提升,工作推進(jìn),視野拓展,人脈連接......凡是能對(duì)你的職場(chǎng)成長(zhǎng)有幫助的東西,都可以說是回報(bào)。那么回報(bào)低的工作就很好理解了。就是前期你需要花大量精力撲在上面,但最后的實(shí)際產(chǎn)出和意義,遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于你的這些投入。錯(cuò)誤高估了它帶給你的價(jià)值,反而得不償失。比如很多公司喜歡讓員工做工作周報(bào)和月報(bào)。這種對(duì)內(nèi)大家關(guān)起門來...

      [轉(zhuǎn)載] · 職場(chǎng)人生 · 2021-10-22 17:21
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      理清這四個(gè)核心問題,做好明年培訓(xùn)預(yù)算

      又要到年底了,很多做培訓(xùn)的伙伴要開始準(zhǔn)備明年的培訓(xùn)計(jì)劃和培訓(xùn)預(yù)算了。這里面,培訓(xùn)預(yù)算是個(gè)很核心的問題。沒錢干不了事兒,這個(gè)大家都理解。當(dāng)公司經(jīng)營(yíng)壓力加大、老板要求壓縮預(yù)算的時(shí)候,我們不能以“公司減預(yù)算就是不重視人才發(fā)展”作為回應(yīng)的理由,而應(yīng)該冷靜地思考:培訓(xùn)預(yù)算到底該怎樣的花法,是否好鋼都用在了刀刃上。關(guān)于培訓(xùn)預(yù)算,建議大家關(guān)注四個(gè)核心問題:錢花在誰(shuí)身上?——培訓(xùn)人群(基層、中層、高層)關(guān)于培訓(xùn)預(yù)...

      [轉(zhuǎn)載] · 戰(zhàn)略規(guī)劃 · 2021-10-21 17:23
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      為什么真正厲害的人,都很“簡(jiǎn)單”?

      真正的高手,都善于把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化。— 1 —真正的目標(biāo)在遠(yuǎn)方不是車?yán)飪x表盤上的數(shù)字目標(biāo)(objective)和指標(biāo)(index),這兩個(gè)是到今天為止,很多人都分不清楚的概念。請(qǐng)問,降低膽固醇,是我們的目標(biāo)嗎?不是。降低膽固醇不是目標(biāo)。健康才是目標(biāo)。那膽固醇是什么?膽固醇是指標(biāo)。我們真正關(guān)心的,是身體健康。但是,身體怎樣才算健康呢?靠感覺舒不舒服嗎?不行啊。有些身體狀況的惡化,是感覺不到的。那怎么辦?關(guān)注一些和健...

      [轉(zhuǎn)載] · 戰(zhàn)略規(guī)劃 · 2021-10-21 17:22
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      為什么你面試總是看不準(zhǔn)?因?yàn)槟阕龅亩际菬o效追問!

      如果說不問行為就難辨高低,那么沒有追問就沒有真相。在面試中,精準(zhǔn)地提問只是第一步,想要了解應(yīng)聘者的行為事例是否真實(shí),還需要通過深度追問來掌握真相。基于人才畫像的STAR方法,是面試官應(yīng)該掌握的深度追問技巧。基于STAR的追問很重要,但不能漫無目的,要基于崗位的人才畫像。人才畫像設(shè)置了“冰山上”的門檻條件以及“冰山下”必備的素質(zhì)要求。追問的時(shí)候要以素質(zhì)項(xiàng)的具體行為要求來進(jìn)行考察。但很多面試官在追問過...

      [轉(zhuǎn)載] · 面試技巧 · 2021-10-20 16:27
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      你的靠譜,終有回報(bào)

      知乎上曾有一個(gè)熱門問題:為什么靠譜的員工,越來越難找? 有一個(gè)回答獲得高贊:靠譜而便宜的員工,是不存在的。因?yàn)榭孔V這個(gè)詞,本身就是身價(jià)的代表。有人說,靠譜的人都是相似的,不靠譜的人各掉各的鏈子。 你在生活中一定有過這樣的經(jīng)歷:已經(jīng)到了約定時(shí)間,你打電話問朋友到哪兒時(shí),她漫不經(jīng)心地說她還在化妝,還很理所當(dāng)然地讓你等一會(huì)兒; 你千叮嚀萬(wàn)囑咐讓朋友幫忙捎帶一下文件,滿口答應(yīng)的他事后卻拍著腦殼說忘了; …… 靠...

      [轉(zhuǎn)載] · 職場(chǎng)人生 · 2021-10-20 16:23
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