1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐 小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。 2、西紅柿+黃瓜 西紅柿中含有豐富的維生素C，而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C，若二者同食，不利于對維生素C的吸收 3、菠菜+黃瓜 菠菜中的維生素C含量相當(dāng)高，若與黃瓜同食，會破壞人體對維生素C的吸收。 4、黃瓜+花生 黃瓜屬寒性食物，花生中含...

盡管很多人喜歡自己的職業(yè)，但每當(dāng)提及目前的工作，臉色還是會晴轉(zhuǎn)多云。公司、同事和每天必須完成的工作，可能會給我們制造各種沖突，甚至讓人陷入痛苦的關(guān)系中。這種消極情緒如果是長期的，對我們的心情就是一種腐蝕。 如今，管理學(xué)書籍中的減壓方法和瑜伽練習(xí)，已經(jīng)不能滿足人們更多的需求了。怎樣走出這種狀態(tài)?我們能在辦公室里找回平和的關(guān)系嗎?怎樣在工作時，讓自己的嘴角掛上發(fā)自內(nèi)心的微笑?下面就是專家們提出的解決辦法：...

時代創(chuàng)造著新的族群;新的族群浪潮也在席卷著時代。御宅族、窮忙族、奔奔族、考碗族……這些曾經(jīng)在人們心里留下深深烙印的族群，如今已被速變的“時代潮”淹沒。今天，你知道有哪些新奇的族群嗎?你聽過“河貍族”、“貓叔減壓族”、“燈籠族”、“賴班族”嗎?新的族群，放馬過來吧。 貓叔減壓族：向往云淡風(fēng)輕 微博上，他有25萬多的粉絲;他的博客每天有著上萬的點擊率;他經(jīng)常瞇著眼，怡然自得地出現(xiàn)在雜志和網(wǎng)頁上。他的照片被粉絲...

關(guān)于三國的東西從古至今實在太多猶如天上的星斗數(shù)也數(shù)不清，政治的、歷史的、人物的、軍事的等等，幾乎學(xué)習(xí)效仿古人可以從生活中的各個方面，詩、文章、戰(zhàn)略、繪畫等更是古今傳承的寶貝。而對于職場上的借鑒，一本《水煮三國》已是描繪地職場形形色色、姿態(tài)萬千、包羅萬象。 當(dāng)《水煮三國》風(fēng)靡一時時，我跟一位做管理的朋友說要去讀一讀學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)時，朋友勸我，“這本書還是不要讀的好，不如去讀些人物傳記”。我大惑不解，更有想...

求職者看來，面試就是被用人單位審視、考核、選擇，所以常常在面試中緊張不安，甚至有一點挨審的感覺。這種心態(tài)往往使應(yīng)聘者陷入完全被動，從而忽略了面試的另一層意義———您有挑選、審視用人單位的意義。如何避免擇業(yè)的盲目性和擇業(yè)過程的簡單化呢?下面是面試“婆家”的小招式，不妨一試。 在面試之前您除了要做好被面試的各項準(zhǔn)備外，同時應(yīng)該做好“倒面試(應(yīng)聘者反過來面試招聘單位)的充分準(zhǔn)備，一個簡單的口訣就是;一選、二...

1：理想很重要，但比理想更重要的是利益。 在職場里，絕大部分人都有理想，這也是人們重要的奮斗目標(biāo)。但如果真的把理想付諸現(xiàn)實，卻往往會死的很慘。 因為職場是一個交換利益的地方，老板靠你賺錢，你用勞力換錢。一切活動的基礎(chǔ)都是利益。 只看重理想，而不明白利益重要性，這是絕大部分人被打擊的原因。 所以，想要在職場成功，你需要的不僅僅是“理想”，更應(yīng)該懂得“利益”。 2：表面是公義，心里是生意，這才是職場的本...

案例職場新人遭遇人脈關(guān)系軟肋 小孟大學(xué)畢業(yè)3年了，做過網(wǎng)絡(luò)編輯、市場營銷等工作，認(rèn)識了不少人，收到的名片放了滿滿兩本，但現(xiàn)在基本上沒有聯(lián)系過。“我也想主動聯(lián)系他們，但總是擔(dān)心對方覺得唐突。我和以前的同事也是如此，平時不知道怎樣聯(lián)系他們，如果說一起出去吃飯，對方肯定問‘是不是有什么事’。我現(xiàn)在不停地認(rèn)識新朋友，卻沒有一個能‘積累’下來成為老朋友的。”小孟無奈地說。 何勝現(xiàn)在南寧一家銷售公司工作，每次跟...

個人想要取得成功，什么才是最為關(guān)鍵的因素呢?這個問題在我的一生中，曾出現(xiàn)過無數(shù)次。在剛參加工作時，我曾問過別人這個問題;在做了老總和培訓(xùn)師后，我又曾無數(shù)次被問到過這個問題。 在人人都追求成功的時代，這個問題顯得尤為重要，使我不得不對它認(rèn)真思考，做出回答。 每次回答這個問題的時候，我總會想到比爾·蓋茨、李嘉誠等著名人物的奮斗史，當(dāng)然也有我身邊一些普通人的成功經(jīng)歷，但我想得最多的還是自己的人生歷程。 在...

正如薩特所言：“我們的決定決定了我們”，說得再深入一層，其本質(zhì)即為：人生成長的歷程由一個個問題組成，比如，如何“控制父母”以得到想要的玩具，如何完成學(xué)校的作業(yè)，如何選擇談戀愛的時機(jī)與對象，如何決定自己上什么大學(xué)什么專業(yè)，如何面對老板交代的任務(wù)，如何有效解決同事之間的摩擦，如何把握領(lǐng)導(dǎo)的期望，如何選擇培養(yǎng)出一個業(yè)余技能……所謂成長就是如何正視這些問題，然后如何有效解決這些問題。 可以看到，解決這些問...

每天當(dāng)你走進(jìn)辦公室，不知你是否發(fā)現(xiàn)很多因素在影響著每一個人的情緒，進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。當(dāng)人們走進(jìn)辦公室時的情緒是積極的穩(wěn)定的，就會很快進(jìn)入工作狀態(tài)，不僅工作效率高，而且質(zhì)量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質(zhì)量差。那就讓我們來直面辦公室心理污染吧。 電話污染：她又在“煲電話粥”了 污染程度：★★★☆ 癥狀：心不在焉，工作時不能聚精會神。 診療：找個LILY認(rèn)真工作的時間，適時地煲一會兒電話粥，也...