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      早7點起床上班工作更有效

        項新的研究結果表明,那些早上7點起床健身、做家務或者工作的人,通常表現(xiàn)會比晚起的人工作更為突出,而且抑郁、心理壓力和肥胖的機會也更低。   睡得多也不健康   “早起的鳥兒有蟲吃,早起的人則傾向于更健康更快樂,同時身體指標也更健康。”研究者喬爾·胡貝爾(Dr. Joerg Huber)在倫敦盧漢普頓大學的英國心理社會學會議上說。   據英國《每日電訊報》報道稱,1068名成年人參與了研究,據測算,晚起的人通常睡到...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-17 13:36
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      久坐不動有危害

        一坐一整天,眼睛黏在電腦前,如廁就算奢侈休閑,這可能是很多辦公室一族每天的工作寫照。但醫(yī)學研究卻警告,這太危害健康了。有研究表明:久坐不動易早衰。因此,美國硅谷多家知名公司,包括谷歌、臉譜網站等員工,開始“站著辦公”。   據《華爾街日報》報道,硅谷的科技新貴擔憂健康問題,要求雇主把原本需要坐著辦公的辦公桌,改成站著也可用的“站立式辦公桌”,比起傳統(tǒng)辦公桌高上許多,員工如果累了也可以坐在準備好...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-17 13:33
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      25歲前必須要修煉的八大職場競爭力

        簡單來說,一個人沒有專長很難成功,但除了專業(yè)技能之外,成功還需要很多配合條件,這些條件就是你的“競爭力”??傊淖直磉_能力、溝通表達能力、外語能力、數字能力、邏輯思考力、辦公室文書軟件運用能力,是你不可小看的職場基礎能力。   每個人都面臨嚴酷的職場競爭力大考驗,企業(yè)在員工淘汰上不再留情,新人的“陣亡率”不斷攀高,作為一個職場新人你該怎么做?   簡單來說,一個人沒有專長很難成功,但除了專業(yè)技...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-17 13:14
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      25%的職場白領有強迫行為

        25%的職場白領有強迫行為。   在去機場的路上,總覺得飛機票忘帶了,然后反復檢查自己的包;停好車回到辦公室,總覺得車門沒鎖,然后再跑到車庫去查看;上課時,總覺得手機在響,不斷從書包中拿出手機來看……   近日從上海一些心理咨詢機構和醫(yī)院的心理門診了解到,在所有前來求診的患者中,強迫癥或有強迫行為的患者占20%,其中白領占20%-25%,而大學生所占比例竟高達60%!部分教師竟也加入這支“隊伍”!有些中度甚至重度...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-17 13:04
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      “心理缺氧”容易有倦怠感

        人類生存需要氧氣,沒有氧氣無法生存,那倘若心靈失去了氧氣,人們又會變成什么樣呢?   小羅做主管多年,工作的周而復始讓他覺得自己像一口快要干涸的枯井,時時擔心會被他人取代。久而久之,他不僅懶得說話,面對工作也感到說不出的倦怠,甚至不愿和同事朋友溝通,一遇到繁瑣的問題便容易暴躁。無法改觀的生活狀態(tài),讓他感到內心憋悶,透不過氣來。   這種“亞健康”的心理狀態(tài),被形象地稱為“心理缺氧”。以“厭職、厭...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-17 12:52
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      職場心法:好人緣是經營出來的

        職場、商場、戰(zhàn)場,古往今來都是人們展現(xiàn)才能斗智斗勇的較力場,很多人會靠自己的聰明才智贏得一席之地,還有很多人四處碰壁、狼狽不堪!   職場心法一:不管你身處何處、何種外部環(huán)境,都不能沒有目標!   很多人處入職場很迷茫,結果幾年過去了,也沒有什么長進,就是因為他沒有清晰的目標,并且沒有付出足夠的努力。我們工作的目的無非就是為了養(yǎng)家糊口、為了學習成長、為了積累知識技能、為了積累人脈、為了積累客戶以...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-17 12:01
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      面試寶典:什么樣的面試者有誠意?

        你對每一次面試充滿了誠意與期待,可究竟如何能讓面試官感受到?其實,面試準備程度能夠透露求職者誠意,同時也決定了求職者主動或者被動的地位、面試效果和最終的成敗。為此,職業(yè)指導專家針對“如何做好面試準備工作”這一問題展開專業(yè)指導,幫助求職者整理面試應有的準備工作,用誠意為實力開路,全面迎合面試官完成對自身的綜合實力的考查,贏得企業(yè)的認可。   梳理專業(yè)知識   求職者都希望能夠讓面試官發(fā)現(xiàn)自身具備扎...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-16 15:00
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      職場老鳥眼中的90后,忠誠度低不靠譜

        90后從小就伴隨著網絡長大,玩著網游,打著PSP,如今他們漸漸現(xiàn)身職場。和70、80后不一樣,90后在人們眼力大多是標簽著“不靠譜”、“玩心大”、“沒責任感”,而這些人即將成為職場“老鳥”的下屬或搭檔。   跟著記者,解析90后的優(yōu)劣勢,改變老思路,形成新的職場聯(lián)盟吧!   職場老鳥眼中的90后:   眼高手低   講述人:陳玲,70后,客戶經理   “上個月,我們公司招聘了一批新人。一群年輕的面孔中,居然還...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-16 14:52
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      職場快遞:公務員被評為“最苦金飯碗”顯尷尬

        據報道,2013年國家機關及其直屬機構招錄職位表日前公布,看著諸多“心寒”的備注,很多考生一下還適應不過來?!斑@簡直是史上最苦金飯碗啊!”有網友感慨。   這次的公務員崗位真的那么糟糕嗎?細探內因,不免讓人感受到幾許尷尬———所謂的最苦有多苦?似乎并非因為崗位真的多么不堪,而在于許多人實在掩飾不了心中的巨大落差。   毋庸諱言,許多人報考公務員,圖的就是清閑、高薪、保障好,若作為一種憧憬不能說錯。可是...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-16 14:50
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      職場人:“心理缺氧”容易產生倦怠感

        人類生存需要氧氣,沒有氧氣無法生存,那倘若心靈失去了氧氣,人們又會變成什么樣呢?   小羅做主管多年,工作的周而復始讓他覺得自己像一口快要干涸的枯井,時時擔心會被他人取代。久而久之,他不僅懶得說話,面對工作也感到說不出的倦怠,甚至不愿和同事朋友溝通,一遇到繁瑣的問題便容易暴躁。無法改觀的生活狀態(tài),讓他感到內心憋悶,透不過氣來。   這種“亞健康”的心理狀態(tài),被形象地稱為“心理缺氧”。以“厭職、厭...

      [轉載] · 職場快遞 · 2012-10-16 14:25
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