畢業(yè)驪歌已經(jīng)唱響，大多數(shù)的畢業(yè)生也將進(jìn)入職場(chǎng)。然而相對(duì)于以前剛參加工作時(shí)普遍的緊張與興奮，現(xiàn)在的很多畢業(yè)生表現(xiàn)出來(lái)的卻是倦怠，因?yàn)閷?shí)習(xí)經(jīng)歷越來(lái)越被看重，很多人在簽錄用合同之前就已經(jīng)在單位實(shí)習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間，工作的新鮮感，也早過(guò)了保質(zhì)期。即將踏入職場(chǎng)的你，有沒(méi)有倦怠心理?保持工作的新鮮感，你有什么好方法?

□小禹 23歲

自己給自己施壓

雖然還沒(méi)正式畢業(yè)，但我已經(jīng)是個(gè)上班族了，在公司實(shí)習(xí)了半年多，終于簽了合同，有了歸宿，我一直懸著的心總算落下了。但是公司通知我去上班的時(shí)候，我卻開(kāi)始懷疑，這份工作是不是我想要的。

當(dāng)初實(shí)習(xí)的時(shí)候，一方面因?yàn)槭切率郑X(jué)得每項(xiàng)任務(wù)都很有挑戰(zhàn)性，每完成一項(xiàng)，總能學(xué)到很多東西，覺(jué)得很有成就感。另一方面，因?yàn)楹芟肓粝聛?lái)，每天都干勁十足的，從來(lái)不覺(jué)得厭煩。沒(méi)想到，真正留了下來(lái)，工作上也駕輕就熟了，自己倒懈怠了。

但是畢竟找份工作不容易，我還是去上班了。沒(méi)精打采地過(guò)了幾天，我終于忍不住問(wèn)一個(gè)要好的同事：“你做了這么久不覺(jué)得無(wú)聊嗎?”對(duì)方哈哈大笑：“果然還是太嫩啊，還會(huì)問(wèn)關(guān)于新鮮感的問(wèn)題，我們都在考慮壓力的問(wèn)題呢。工作了和你實(shí)習(xí)的時(shí)候可不一樣，之前對(duì)你的要求沒(méi)那么高，事實(shí)上，你離一個(gè)正式員工的水準(zhǔn)還差很多。像我這種老人都覺(jué)得還有很多要學(xué)的，你就更不能固步自封了，你只要記著，就工作而言，沒(méi)有最好，只有更好，給自己點(diǎn)壓力，再把它轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，不就有干勁了?”

我想想也有道理，就把“沒(méi)有最好，只有更好”作為我的座右銘，每天看到這句話，就能提醒自己，學(xué)無(wú)止境，不斷學(xué)習(xí)，新鮮感才不會(huì)消失。

□王一 24歲 審計(jì)

老爸用“狠招”點(diǎn)醒我

經(jīng)過(guò)一年的實(shí)習(xí)，終于和公司簽下合同，按理我該非常興奮，可不知為什么，望著那個(gè)我一心渴望踏進(jìn)的市中心繁華地段的寫(xiě)字樓，我忽然感覺(jué)索然無(wú)味，產(chǎn)生了“厭工”心理。老媽勸我要知足，說(shuō)那份工作如果我放棄了，門(mén)外有三五百人在等著頂這個(gè)缺呢。我明白道理沒(méi)錯(cuò)，可是心情依然很差。

一向把我當(dāng)朋友的老爸突然對(duì)我說(shuō)：“既然還沒(méi)工作就不喜歡這份差事了，不如明天就向公司交辭職書(shū)吧。”他還說(shuō)，以他三十年的工作經(jīng)驗(yàn)看來(lái)，克服厭倦的最好辦法，就是跳槽。“可是，這樣做似乎顯得太沒(méi)有責(zé)任心了吧?招我進(jìn)來(lái)的部門(mén)經(jīng)理，豈不是要被老總罵?再嚴(yán)重點(diǎn)，這家公司恐怕以后不敢再錄用我的學(xué)弟學(xué)妹了……”老爸這一記狠招，反而讓我冷靜下來(lái)，把種種后果一一想清楚，告誡自己：工作了，做事要成熟理性，不能再由著性子來(lái)。

第二天吃早飯時(shí)，我在餐桌上宣布：正式上班前我要給自己安排一個(gè)中線旅游，到麗江去放松身心。十天后再回到上海，相信那時(shí)的我已經(jīng)生龍活虎，急于在屬于自己的崗位上一展身手了吧。

□Shirly 26歲

搞點(diǎn)小花頭，從模式中突圍

每天九點(diǎn)上班，打開(kāi)電腦，收郵件，處理手頭的工作，跟同事聊聊天，繼續(xù)工作……在這樣的既定模式下，每一個(gè)今天都是昨天的繼續(xù)!實(shí)習(xí)到后期，我越來(lái)越覺(jué)得自己像個(gè)機(jī)器人，工作成了一種不得不應(yīng)付的事情，沒(méi)有一點(diǎn)樂(lè)趣。

簽下合同后，我不想再這樣下去，所以開(kāi)始尋求突破。我經(jīng)常提醒自己不要順著慣性走下去，而是開(kāi)動(dòng)腦筋，變換各種方式，時(shí)不時(shí)跟自己比賽，規(guī)定一段時(shí)間內(nèi)必須做完某件事，要是做到了就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下。至于發(fā)一大堆工作郵件這樣的重復(fù)性勞動(dòng)，我也會(huì)花點(diǎn)心思，把它分割到不同時(shí)段，像插播小廣告一樣，各個(gè)擊破。

經(jīng)常搞搞這類(lèi)“花頭”，我的腦子就不至于閑得無(wú)聊，考慮什么沒(méi)有新鮮感的問(wèn)題了，事實(shí)上，這么一來(lái)，我的工作，總是很有意思。

□小張 28歲 醫(yī)生

實(shí)習(xí)經(jīng)歷值得珍惜

我在步入職場(chǎng)前有將近一年的實(shí)習(xí)時(shí)間。回想起來(lái)，不論是業(yè)務(wù)上還是心理上，這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷對(duì)我從學(xué)校過(guò)渡到社會(huì)真是太重要了。

上班有嚴(yán)格的上下班時(shí)間，不像學(xué)校那么自由;有明確的責(zé)任分工，不像上課那么輕松;有復(fù)雜的人事關(guān)系，不像學(xué)生那么單純……

如果把實(shí)習(xí)當(dāng)作不需負(fù)責(zé)任鬧著玩玩的一次校外旅游的話，“玩”完以后必然失去新鮮感，產(chǎn)生倦怠心理;如果認(rèn)真利用實(shí)習(xí)生相對(duì)寬松的環(huán)境，盡力體驗(yàn)和適應(yīng)未來(lái)的生活，那么就在業(yè)務(wù)和心理上都有了收獲。倦怠心理的實(shí)質(zhì)是懼怕面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

[雨樂(lè)]

我學(xué)的專(zhuān)業(yè)是臨床醫(yī)學(xué)，現(xiàn)在剛工作就已經(jīng)像個(gè)熟練的技術(shù)工人一樣，完全沒(méi)有新鮮感和成就感了。但是我們這一行即便跳槽也只是從一個(gè)醫(yī)院跳到另一個(gè)醫(yī)院，沒(méi)什么差別，所以我只能改變自己，經(jīng)常對(duì)自己做心理暗示，并且在和病人交流的時(shí)候也要求自己熱情一些，雖然工作還是那樣，但起碼心情會(huì)好很多。

[Free]

其實(shí)新鮮感的保質(zhì)期本來(lái)就很短的，不是說(shuō)“太陽(yáng)底下無(wú)新事”嘛，工作時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多都是在重復(fù)。我們?nèi)绻欢⒅@些日復(fù)一日的東西的話，肯定很快就會(huì)煩的。但是如果換個(gè)角度，注意那些每天不一樣的東西，應(yīng)該會(huì)好很多。生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)，只要我們肯用心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，太陽(yáng)每天都是新的。

[周梅萍]

想當(dāng)初我剛踏入職場(chǎng)時(shí)，面對(duì)每天朝九晚五、機(jī)械重復(fù)的事務(wù)性工作，我也產(chǎn)生過(guò)倦怠心理，感覺(jué)這樣下去真是浪費(fèi)青春。為了擺脫倦怠心理，我業(yè)余時(shí)間選擇充電來(lái)充實(shí)提高自己，因?yàn)樗鶎W(xué)知識(shí)與日常工作密切相關(guān)，那種理論聯(lián)系實(shí)際、學(xué)以致用的感覺(jué)使我對(duì)原先的工作漸漸有了新的認(rèn)識(shí)，隨著在工作中不斷取得成績(jī)，原先的倦怠心理一掃而光，取而代之的是成就感和自豪感!

[photocell]

作為一個(gè)步入職場(chǎng)多年的前輩，我也是從實(shí)習(xí)生開(kāi)始的。當(dāng)時(shí)，我已經(jīng)在那家公司以學(xué)生的身份實(shí)習(xí)了多次(包括畢業(yè)實(shí)習(xí))，可以說(shuō)這家公司是我除了學(xué)校、家里之外待的時(shí)間最長(zhǎng)的地方。由于我這一屆畢業(yè)生不能享受到學(xué)長(zhǎng)們包分配的待遇，我只能為了工作努力做好一個(gè)實(shí)習(xí)生。慶幸的是當(dāng)年認(rèn)真的實(shí)習(xí)經(jīng)歷給我以后的職業(yè)生涯打下了基礎(chǔ)，現(xiàn)在我才能有自在的生活。職場(chǎng)是不能有倦怠心理的，因?yàn)楣ぷ魇巧娴谋ＷC。

[zcx]

未進(jìn)職場(chǎng)先倦怠是心理還停留在斷奶期的表現(xiàn)，說(shuō)明獨(dú)立人格還沒(méi)有形成。建議學(xué)弟學(xué)妹們步入職場(chǎng)時(shí)盡快擺脫對(duì)校園生活的留戀;不要老是將嚴(yán)肅的工作負(fù)擔(dān)與輕快的學(xué)生生活對(duì)比;多想想一份工作來(lái)之不易，要對(duì)得起家庭的供養(yǎng)和社會(huì)的信任;多發(fā)掘自己的才能潛力和從事本專(zhuān)業(yè)的樂(lè)趣。

來(lái)源：新聞晨報(bào)