導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)星期，我們可以投入任何給定項(xiàng)目上的有成效工作時(shí)間，有一定的數(shù)量。超過(guò)這個(gè)數(shù)量，我們得到的邊際效益就會(huì)遞減。

上周，我不得不在周一和周二工作得更久。周一接近午夜的時(shí)候，我還在電腦前工作，周二的一些項(xiàng)目也讓我忙到深夜。

但后來(lái)發(fā)生了一件有趣的事情。周三我似乎無(wú)法專心工作。下午我花了很長(zhǎng)時(shí)間四處轉(zhuǎn)悠，在我家的辦公室外徘徊，隱約希望發(fā)生一些(但沒(méi)發(fā)生)需要我出現(xiàn)的緊急情況。周四也沒(méi)好過(guò)來(lái)。周五我就提早離開(kāi)了。

在過(guò)去幾年里，我研究過(guò)幾百份時(shí)間記錄，我開(kāi)始猜測(cè)，大多數(shù)人在工作中有一個(gè)上限。每個(gè)星期，我們可以投入任何給定項(xiàng)目上的有成效工作時(shí)間，有一定的數(shù) 量。超過(guò)這個(gè)數(shù)量，我們得到的邊際效益就會(huì)遞減。這個(gè)數(shù)字對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有所不同，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)大約是45小時(shí)。在周一和周二投入28個(gè)小時(shí)之后，在這一 周剩下的時(shí)間里，我的大腦不愿意每天工作超過(guò)6個(gè)小時(shí)。這并不是說(shuō)我只能在辦公桌前上待6個(gè)小時(shí)。如果按照公司要求我應(yīng)該在辦公室里，我大概會(huì)坐在那里。 但我會(huì)一直漫無(wú)目的地瀏覽網(wǎng)頁(yè)，每5分鐘查收一次電子郵件。那只是浪費(fèi)時(shí)間。更好的是散步、讀本書(shū)，或是回家。

如果你想搞清楚你的工作上限，你可以試試為你的時(shí)間使用記日志，看看在一星期中，什么時(shí)候你不再想開(kāi)始新的項(xiàng)目，什么時(shí)候你對(duì)圖片分享網(wǎng)站 Pinterest開(kāi)始感興趣。特別引人注目的項(xiàng)目可以暫時(shí)提高你的工作上限。但是當(dāng)你工作完成的時(shí)候，可能會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)不適。邊際收益遞減很難克服。

一旦你知道你的上限是多少，你就可以試著在安排一周工作時(shí)考慮到這一點(diǎn)。如果你昨晚加班，第二天你要有意識(shí)地給自己一個(gè)結(jié)構(gòu)性的休息。溜出來(lái)，到一個(gè)新的地方。或者遲一點(diǎn)上班。

如果你是經(jīng)理，也不要逼迫你的員工超過(guò)他的工作上限。連續(xù)兩個(gè)晚上加班，或許你還過(guò)得去，但超過(guò)這個(gè)限度，你就很難得到什么產(chǎn)出了，否則人們會(huì)四處轉(zhuǎn)悠，等到你訂的晚餐送來(lái)。讓你的團(tuán)隊(duì)回家，還能節(jié)省你的錢。

你的工作上限是多少?你在什么時(shí)候會(huì)經(jīng)歷到收益遞減?