一、完整測試問卷

艾克森是英國倫敦大學心理學教授，是當代最著名的心理學家之一，編制過多種心理測評。

情緒穩定性測評可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強迫癥、依賴性、疑心病觀念和負罪感。

下面給出210道題，請你逐一在答案紙上回答。你可以在“是(Y)”、“否(N)”和“不好說(?)”三個答案中選擇一個，用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過多地思考每個題目的細微意義，最好根據自己的第一感受來回答。

1.你認為你能像大多數人那樣行事嗎?

2.你似乎總碰到倒霉事?

3.你比大多數人更容易臉紅嗎?

4.有一個思想總在你腦中反復出現，你想打消它，當是辦不到?

5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好(如吸煙)嗎?

6.你是否總是感覺良好并精力充沛嗎?

7.你常常為負罪感而煩惱嗎?

8.你是否覺得有點兒驕傲?

9.早上醒來時，你是否經常感到心情郁悶?

10.即使發愁的時候，你也極少失眠嗎?

11.你時常感到時鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎?

12.對于那種看上去你很在行的游戲，你想學會并享受其中樂趣嗎?

13.你是否食欲不佳?

14.在你實際上沒有錯的時候，你是否常常尋找自己的不是?

15.你常常覺得自己時一個失敗者嗎?

16.總的來說，你是否滿足于你的生活?

17.你通常是平靜、不容易被煩擾嗎?

18.在閱讀的時候，如果發現標點錯誤，你是否覺得很難弄清句子的意思?

19.你是否通過鍛煉或限制飲食來有計劃地控制體形?

20.你的皮膚非常敏感和怕痛嗎?

21.你是否有時覺得你所過的生活令你的父母失望?

22.你為你的自卑感到苦惱嗎?

23.在生活中，你是否能發現許多愉快的事?

24.你是否覺得你有很多無法克服的困難?

25.你是否有時強迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈?

26.你是否相信你的性格已由童年的經歷所決定，所以無法改變?

27.你是否時常感到頭腦發暈?

28.你是否覺得你犯了不可饒恕的罪過?

29.總的來說，你是否很自信?

30.有時你不在乎將來怎樣。

31.你是否總感到生活十分緊張?

32.你有時為一些細枝末節的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎?

33.不管別人怎么說，你總按自己的決定行事嗎?

34.你比多數人更容易感到頭痛嗎?

35.你常有對自己的所作所為進行懺悔的強烈意愿嗎?

36.你是否常常希望自己是另外一個人?

37.平時你感到精力充沛嗎?

38.你小時候害怕黑暗嗎?

39.你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發出的噼啪聲等諸如此類的不吉利的事?

40.你覺得控制體重困難嗎?

41.你是否有時感到面部、頭部、肩部抽搐?

42.你是否常覺得別人非難你?

43.當眾講話是否使你感到很不自在?

44.你是否曾經無緣無故地覺得自己很悲慘?

45.你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實際上不知所求?

46.你常擔心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎?

47.你是否相信上帝、命運等超自然的力量控制著你的生老病死?

48.你很擔心自己得病嗎?

49.你是否相信此時此刻所得的幸福，最終不得不償還?

50.如果可能的話，你將在許多方面改變自己嗎?

51.你覺得自己前途樂觀嗎?

52.面對艱難的任務，你是否會發抖、出汗?

53.上床睡覺之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關好沒有嗎?

54.如果事情出了差錯，你是否常把它們歸結為運氣不佳，而不是方法不當?

55.即使你認為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎?

56.你很關心自己是否比周圍大多數人都生活得好嗎?

57.在一般情況下，你是否覺得自己頗受大家歡迎?

58.你是否有過自己不如死了好的想法?

59.即使知道對你不會有傷害，你也對一些人或事擔驚受怕嗎?

60.你是否小心翼翼地在家里儲存了一些食品或糧食，以防糧食短缺?

61.你是否曾感到有一種壞念頭支配著你?

62.你是否常感到精疲力竭?

63.你是否做過一些使你終生遺憾的事?

64.對于你的決定，你是否總是充滿信心?

65.你常感到沮喪嗎?

66.你比其他人更不容易焦慮嗎?

67.你特別害怕和厭惡臟東西嗎?

68.你是否常感到自己是某種無法控制的外力的受害者?

69.你被認為是一個體弱多病的人嗎?

70.你常常無緣無故地受到責備和懲罰嗎?

71.你是否覺得自己很有見地?

72.對你來說，事情總是沒有希望嗎?

73.你常常無緣無故地為一些不現實的東西擔心嗎?

74.在外面如果遇到火災，你是否先計劃怎樣逃脫?

75.做事前，你是否總是設計一個明確的計劃而不是碰運氣?

76.你家里有一個小藥箱來保存你以前看病剩余的各種藥物嗎?

77.如果友人訓斥你，你往心里去嗎?

78.你是否常常為一些你做過的事情感到慚愧?

79.你和多數人一樣愛笑嗎?

80.多數時間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎?

81.你是否會因為東西放錯了地方而煩躁難受?

82.你曾經用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來做決策嗎?

83.你非常擔心你的健康嗎?

84.如果你發生了意外事故，你是否覺得這是對你的報應?

85.當你注視自己的照片時，你是否感到窘迫，并抱怨人們總不能公平的對待你?

86.你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎?

87.如果你在社交場合出了丑，你能很容易地忘卻它嗎?

88.對于你所有的花銷，你都詳細地記載嗎?

89.你的所作所為是否常與習俗和父母的希望相悖?

90.強烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎?

91.你是否為你過早的性行為而后悔?

92.你家里是否有些成員使你感到自己不夠好?

93.你常受到噪音的干擾嗎?

94.坐著或躺下時，你很容易放松嗎?

95.你是否很擔心在公共場所傳染上病菌?

96.當你感到孤獨時，你是否努力去友善待人?

97.你是否經常為難以忍受的搔癢而煩惱?

98.你是否有些不可饒恕的懷習慣?

99.如果友人批評你，你是否感到非常不愉快?

100.你是否覺得自己受到生活的不公平待遇?

101.你很容易為一些意想不到的人的出現而吃驚嗎?

102.你總是很細心地歸還借物嗎?哪怕錢少的微不足道?

103.你是否感到你不能左右你周圍發生的事情?

104.你的身體健康嗎?

105.你常受到良心的責備嗎?

106.人們是否把你作為他們利用的對象?

107.你是否認為人們并不關心你?

108.安靜地坐著呆一會兒，對你來說很困難嗎?

109.你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好?

110.你很容易被人說服嗎?

111.你的家人是否多有腸胃不適的毛病?

112.你是否覺得荒廢了自己的青春?

113.你是否喜歡提一些關于你自己作為一個人的價值的問題?

114.你常常感到孤獨嗎?

115.你過分地擔心錢的問題嗎?

116.你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過去，也不愿意繞道而行嗎?

117.你感到生活難以應付嗎?

118.當你不舒服時，別人是否表示同情?

119.你是否覺得自己不配得到別人的信任和友情?

120.當人們說起你的優點時，你是否覺得他們在恭維你?

121.你是否認為自己對世界有所貢獻并過著有意義的生活?

122.你是否很容易入睡?

123.你不拘小節嗎?

124.你所作的多數事情都能使他人愉快嗎?

125.你長期便秘嗎?

126.你是否總是考慮過去發生的事情，并惋惜自己沒能做得更好嗎?

127.你是否有時因害怕別人的嘲笑或批評而隱瞞自己的意見?

128.你覺得世界上沒有一個愛你的人嗎?

129.在社交場合中，你很容易感到窘迫嗎?

130.你是否把廢舊的物品留著，以便將來派上用場?

131.你相信你的未來掌握在你的手中嗎?

132.你曾經有過神經衰弱嗎?

133.你內心是否隱藏著某種內疚，而擔心總有一天必定會被人知道?

134.在社交場合你是否感到害羞，并且自己意識到這種害羞?

135.你認為把一個孩子帶到世界上來時一件很難的事嗎?

136.如果事情沒有按照預定的計劃進行，你是否會感到手足無措?

137.房間里很亂時，你是否感到不舒服?

138.你是否和別人一樣有意志?

139.你常感到心悸嗎?

140.你相信惡有惡報嗎?

141.與你遇到的人相比，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差?

142.一般來講，你是否成功實現了你的生活目標?

143.你常為噩夢驚醒并嚇出一身大汗嗎?

144.若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎?

145.由于總受一些事情干擾，你不得不改變計劃，因此，你覺得訂計劃是浪費時間嗎?

146.你總擔心家里人會生病嗎?

147.如果你做了某些受到譴責的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未來?

148.通常你覺得你能實現你想要達到的目標嗎?

149.你很容易傷感嗎?

150.當你和別人談話，并向給人留下深刻的印象時，你的聲音是否會變得顫抖?

151.你是不是那種萬事不求人的人?

152.你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎?

153.甚至在天氣暖和時你也時常手腳冰涼嗎?

154.你常通過祈禱來請求得到寬恕嗎?

155.你對你的相貌感到滿意嗎?

156.你是否覺得別人老是碰到好運氣?

157.在緊急情況下你能保持鎮靜嗎?

158.你是否把所有的約會和同一天所必須做的事都記在本上?

159.你是否感到在生活中變換環境時徒勞的?

160.你常感到呼吸困難嗎?

161.聽到下流的故事，你感到窘迫嗎?

162.對于你不喜歡的人，你是否保持緘默?

163.你感到有很長時間你無法駕馭你周圍的環境嗎?

164.當你想到自己所面臨的困難時，你是否覺得緊張和不知所措?

165.拜訪別人時，進門之前，你是否總要整理一下頭發和衣服?

166.你是否常常覺得難以控制你的生活方向?

167.你是否認為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費時間?

168.你是否時常感到好像做錯了什么事情，盡管這種感覺沒有確切的依據?

169.你是否覺得為了贏得別人的關注和稱贊而做事非常困難?

170.回首往事，你是否覺得受到了欺騙?

171.受到羞辱使你難受很長時間嗎?

172.和別人說話時，你是否總是試圖糾正別人的語法錯誤，盡管禮貌可能不允許這樣做?

173.你是否覺得現在的事情如此變化莫測，以至于簡直找不到規律?

174.如果你得了感冒，你是否馬上上床休息?

175.你是否由于你的老師沒有充分備課而對他感到失望?

176.你是否常常把自己設想得比實際好?

177.你和別人一樣生活得快樂嗎?

178.你能夠通過描述自己來認識別人嗎?

179.你是否把自己描述成一個完美的人?

180.你總是有明確的生活目標嗎?

181.早上你是否常常看看你舌頭的顏色?

182.你是否常在回憶過去時，覺得自己以前對待別人太不好?

183.你是否覺得你從來沒有做過任何好事?

184.你是否覺得自己是生活中多余的人?

185.你是否為可能會發生的事而操不必要的新?

186.當煩惱的事情使你無法入睡時，你是否按照習慣離開睡床?

187.你時常覺得別人在利用你嗎?

188.你每天都稱體重嗎?

189.你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過?

190.你是否常常懷疑你的性能力?

191.你的睡眠通常是不規則的嗎?

192.你是否常常無緣無故變得非常激動?

193.保持整潔有序對你來說是至關重要的嗎?

194.你是否有時受廣告的影響而買一些你實際上并不想要的東西?

195.你是否常常為噪音而煩惱?

196.如果在人機交往中遇到挫折，你總是責備自己嗎?

197.你有起碼的自尊心嗎?

198.即使你和其他人在一起時，你也常常感到孤獨嗎?

199.你曾經覺得你需要服一些鎮靜劑嗎?

200.如果你的生活日程被一些預料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎?

201.你是否通過占卜算卦來預測自己的未來?

202.你是否覺得有塊東西堵在喉嚨里?

203.你是否有時對你自己的性欲望和性幻想感到厭惡?

204.你認為你的個性對異性有吸引力嗎?

205.在多數時間里，你內心感到寧靜和滿足嗎?

206.你時一個神經質的人嗎?

207.你是否常常花大量的時間來整理書籍，這樣你可以在需要的時候知道它們在哪兒?

208.你是否總是由別人來決定你是看什么電影或節目?

209.你有過忽冷忽熱的感覺嗎?

210.你能很容易地忘記你所做過的錯事嗎?

二、答案分析

計分方法：

上面210道題中包含7個分量表，每30道題一個量表，分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強迫癥、依賴型、疑心病觀念和負罪感7個方面評價一個人的心理健康狀態。

根據下面給出的7個分量表記分。計分表中的數字時問卷中的題目號，題號后的“+”號表示該問題回答“是”則得1分;題號后的“-”號表示該問題回答“否”則得1分;凡是回答與此不一致的得0分，凡是回答“不好說”的一律得0.5分。將各題得分加起來就是你在該分量表上的得分。