覺(jué)得生活并不快樂(lè)，這可能是許多人曾經(jīng)面臨的問(wèn)題。不過(guò)，今天的文章，我不想講太復(fù)雜的道理，而是想跟大家分享我的經(jīng)驗(yàn)和做法。積極心理學(xué)的先驅(qū)馬丁·塞利格曼，在2011年提出了一個(gè)「幸福的PERMA模型」，把幸福分解為五大因素，分別是：積極情緒（Positive emotion）：包括同情、愛(ài)、感動(dòng)、喜悅、希望等正面情緒，它可以讓生活充滿活力，抵消壓力和負(fù)面情緒的影響；投入（Engagement）：全身心投入你手頭在做的事情，充分...

把眼睛看向自己的生活，不和他人比較，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，幸福就近在咫尺。廖一梅在《像我這樣笨拙地生活》中，說(shuō)過(guò)這樣一句話：“輕易聽信別人告訴你的，讓禁忌阻礙你的視野，給自己定下條條框框，過(guò)約定俗成的生活，我把這叫做二手生活。”在當(dāng)今信息大爆炸的時(shí)代，越來(lái)越多的人逐漸失去了獨(dú)立思考的能力。他們常常因?yàn)閯e人的幾句話，就改變自己的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。在不知不覺(jué)間，偏離了自己的初衷，過(guò)上了二手的生活。人生苦短，不要用...

小公司靠老板、大公司靠團(tuán)隊(duì)、超級(jí)公司靠智囊團(tuán)。公司能不能做大，關(guān)鍵看團(tuán)隊(duì)夠不夠強(qiáng)。縱觀現(xiàn)在的商業(yè)巨頭，哪家不是有一個(gè)傳奇團(tuán)隊(duì)在支撐，馬云的“十八羅漢”、史玉柱的“四個(gè)火槍手”早就成為團(tuán)隊(duì)故事中的一段佳話。馬云早期創(chuàng)業(yè)的50萬(wàn)啟動(dòng)資金，都是團(tuán)隊(duì)成員各自出錢湊的；史玉柱團(tuán)隊(duì)曾經(jīng)20個(gè)月沒(méi)發(fā)工資，現(xiàn)在那些成員已經(jīng)是總裁級(jí)別，身價(jià)上億。沒(méi)有這些團(tuán)隊(duì)做后盾，怎么會(huì)有如今年?duì)I業(yè)額900億的阿里；怎么會(huì)有如今估值千億的...

內(nèi)容來(lái)源丨得到App聯(lián)合創(chuàng)始人&CEO脫不花新書《溝通的方法》文章來(lái)源丨筆記俠很多人從學(xué)校畢業(yè)，在第一份工作中遇到的各種挑戰(zhàn)，其實(shí)可以歸攏成幾個(gè)特別樸素的職場(chǎng)要求：聽、說(shuō)、讀、寫。 不論是在正式場(chǎng)合（比如部門例會(huì)、績(jī)效面談），還是在各種非正式場(chǎng)合（比如同事之間的閑談），能否聽懂別人的訴求，將自己的想法、目標(biāo)、要求清晰地傳遞給別人，能否推動(dòng)雙方產(chǎn)生共識(shí)、達(dá)成協(xié)作，都是我們要實(shí)際解決的溝通問(wèn)題。 很多人初入...

職場(chǎng)上，不同的崗位有不同的職責(zé)，每個(gè)人都應(yīng)該做好自己分內(nèi)的事情，這本是很正常的現(xiàn)象。但是，總會(huì)遇到巨嬰型的同事打破這種各司其職的職場(chǎng)環(huán)境。這一類人群總是習(xí)慣性地麻煩別人，工作中出現(xiàn)問(wèn)題就推卸責(zé)任，甩鍋給別人。和這種巨嬰型同事打交道，你就得多留神，不然一不小心，你就會(huì)替他干活，背黑鍋。職場(chǎng)上，如果長(zhǎng)期被巨嬰型同事消耗時(shí)間和精力，不僅會(huì)影響你本職工作的完成，更是會(huì)妨礙你的職場(chǎng)晉升之路。1背鍋加班是常態(tài)界...

內(nèi)容來(lái)源：本文為筆記俠整合稿件，文中部分內(nèi)容摘編自書籍《工作效率提高法：高效經(jīng)理人時(shí)間管理》，石偉著。文章來(lái)源丨筆記俠時(shí)間管理大師彼得·德魯克曾說(shuō)：時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，但也是世界上最公平的資源，每個(gè)人都只有24小時(shí)。那我們?cè)撊绾畏峙渥约旱?4小時(shí)？效率不一樣，時(shí)間密度就不一樣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們70%的行為都受習(xí)慣控制，需要通過(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣而減少大腦消耗，使大腦自動(dòng)做出正確行為。 因此，要用最充沛的精力做...

絕大多數(shù)朋友在生活中，或多或少都遭遇過(guò)負(fù)面情緒的煩擾。在工作中犯了錯(cuò)誤、跟朋友鬧了矛盾……我們有時(shí)會(huì)在腦海中把這件事無(wú)限放大，不斷想象最壞的結(jié)果，導(dǎo)致心情低落；接到一個(gè)新任務(wù)，腦海中總是盤旋著種種擔(dān)憂和雜念，吃不香、睡不好……這些負(fù)面情緒無(wú)孔不入，讓我們心煩意亂，難以行動(dòng)，甚至讓我們一直活在擔(dān)憂、恐懼和焦慮之中。那么，如何理解情緒，又如何更好地與情緒相處呢？從進(jìn)化的角度講，情緒相當(dāng)于大腦的一個(gè)報(bào)警...

文 | 伊萊恩·碧柯（Elaine Biech）來(lái)源 | 《培訓(xùn)》雜志10月刊無(wú)論我們?nèi)绾谓o當(dāng)下的“離職潮”命名，職場(chǎng)都已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。新的趨勢(shì)正在塑造一個(gè)從未出現(xiàn)過(guò)的職場(chǎng)環(huán)境，大規(guī)模的人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)成為常態(tài)。人們離職的速度比以往任何時(shí)候都要快，我們正在經(jīng)歷這一代最高的通貨膨脹水平。當(dāng)然，新冠疫情是變革的巨大推動(dòng)者。各個(gè)企業(yè)、組織迅速調(diào)整戰(zhàn)略，很大一部分員工開始遠(yuǎn)程工作。而培訓(xùn)部門也忙著探索培養(yǎng)和發(fā)展員工的最...

《脫口秀大會(huì)》第三季，楊笠曾說(shuō)過(guò)一個(gè)非常有名的梗 - “他那么普通，卻又那么自信”。這本是吐槽男生的梗，可如果細(xì)細(xì)品味，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)它并沒(méi)有錯(cuò)。為什么一個(gè)普通人，就不能擁有自信呢？ 顯然可以，這就是我們?cè)谥拔恼吕飳戇^(guò)的每個(gè)人都有的“存在價(jià)值”，而它正是我們得以自信的最深根基。除了用之前文章里寫過(guò)的方法去感受自己的“存在價(jià)值”外，在今天這篇文章里，我為大家提供四個(gè)維度的自信提升方法。01維度一：發(fā)展關(guān)系自信...

01我公司有一位仍處在試用期內(nèi)的員工，表現(xiàn)不太好，我們可以采取單方解除勞動(dòng)合同的措施嗎？補(bǔ)償金怎么付？員工試用期表現(xiàn)不好，一般有三種解除通道：一種是以不符合錄用條件為由進(jìn)行解除，一種是以不勝任為由進(jìn)行解除，另一種則是從員工違紀(jì)的角度進(jìn)行解除。- 不符合錄用條件解除很多人常常把不勝任解除和不符合錄用條件解除混淆起來(lái)，認(rèn)為只要試用期不勝任（考核不合格）就可以按照不符合錄用條件來(lái)解除。其實(shí)不然，除了按照前述...