系統(tǒng)檢測到您的瀏覽器版本過低,無法獲得最佳的使用體驗,建議您更換其他瀏覽器或 升級您的瀏覽器。(使用360瀏覽器訪問請選擇極速模式)
      關(guān)閉
      {{settrSelectedText ? settrSelectedText : '更新時間'}}
      {{sexSelectedText ? sexSelectedText : '性別'}}
      {{ageSelectedText ? ageSelectedText : '年齡'}}
      {{settrSelectedText ? settrSelectedText : '更新時間'}}
      選擇城市
      切換城市分站,讓我們?yōu)槟峁└鼫?zhǔn)確的信息

      當(dāng)前選擇城市:總站
      總站 {{item.sitename}}

      警惕:“過勞死”十大危險信號需重視

      時間: 2013-06-13 17:08 分類: 職場快遞 來源: [轉(zhuǎn)載]

      請用微信掃一掃 瀏覽量: {{clickNum}}

        5月13日下午,奧美公司北京分公司一名員工在辦公室猝死;15日上午9時許,福州IT男小張下公交車后,突然暈倒在站臺旁,經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。

        他們都只有24歲,花樣年華就這樣戛然而止。令人遺憾的是,近年來,我們頻頻聽到這樣的職場猝死事件。

        與此同時,被職場人士關(guān)注的,是連日來在網(wǎng)上瘋傳的“過勞死十大危險信號”。“至少有5條都符合!難道我快過勞死了?”不少職場人士對照自身發(fā)出這樣的感慨。省內(nèi)專家昨日接受記者采訪時表示,網(wǎng)傳“十大信號”僅能代表人體勞累、存在心血管疾病風(fēng)險,與過勞死之間并沒有明顯的因果聯(lián)系,但職場人士如有相關(guān)癥狀,需引起足夠重視。

        數(shù)據(jù):我國平均每天有上千人猝死

        據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國每年死于心源性猝死的人數(shù)近55萬,平均每天有上千人猝死。長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)二科主任陳然認(rèn)為,引起猝死的器質(zhì)性病變可見于人體各種不同的器官系統(tǒng),其中以心血管系統(tǒng)疾病占絕大多數(shù),誘因多是由于過度疲勞。

        來自該院近半年來對市民的體檢統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,其中血脂增高者26495人,血壓增高者7995人,血糖增高者3502人,16歲至45歲之間的男性占25%~30%,且呈現(xiàn)逐年上升的趨勢。

        “近年來,這些疾病發(fā)病率不斷攀升,而且越來越年輕化,這與他們精神壓力加大、過度疲勞、飲食不節(jié)、嗜煙酗酒等有很大的關(guān)聯(lián)。”陳然表示,一些中青年人平時沒什么疾病,但如果長期處在高強度工作壓力和持續(xù)熬夜等疲勞狀態(tài)下,就很容易誘發(fā)潛在的心源性疾病,如勞累后胸悶、呼吸困難或夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀。

        提醒:“過勞死”不是病,基礎(chǔ)病才要命

        “發(fā)生猝死的人一般都有本身器質(zhì)性的疾病,如冠心病、高血壓、腦血管畸形等;在過度勞累的基礎(chǔ)上,加重了這些疾病,最后導(dǎo)致死亡。”中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院急診科柴湘平副教授表示,對于職場人士來說,網(wǎng)傳的“十大信號”有參考作用。比如感覺疲倦、失眠,是在提醒你要適當(dāng)放慢生活節(jié)奏,好好休息;熬夜、體重突然變化,是警醒你要改變錯誤生活方式,不要透支健康。

        職場人士需引起重視的是,一旦感覺不舒服,應(yīng)及時就醫(yī)。然而,本報近期聯(lián)合長沙市疾控中心(長沙市健康教育所)開展的首次長沙市民“健商”大調(diào)查結(jié)果顯示,在40歲以下的被調(diào)查者中,能堅持每半年一次或每年一次體檢的占60.1%;35.7%的被調(diào)查人群選擇不舒服時才上醫(yī)院,還有4.2%的人從不做體檢。

        建議:每天睡足8小時每周運動三五次

        “中青年人比老年人更容易發(fā)生猝死,因為他們工作節(jié)奏非常快,容易忽略發(fā)生猝死的先兆癥狀,以為只是工作累了或者沒有休息好,然而,這種忽略往往是致命的。”陳然表示,若中青年人本身就患有冠心病、心肌炎、腦動脈硬化、腦動脈瘤等心腦血管疾病,再加上常熬夜、情緒激動、過度疲勞、嗜煙酗酒、飲食不節(jié)等,便可能導(dǎo)致突然出現(xiàn)血管閉塞、心肌梗死。

        陳然建議職場人士,預(yù)防保健做好以下幾點:平時生活要有規(guī)律,早睡早起,每晚睡足8小時,避免熬夜工作,避免精神緊張、大喜大悲;規(guī)律運動,應(yīng)根據(jù)個人喜好堅持適度的有氧運動,每次最好30分鐘以上,每周至少3~5次;膳食方面,應(yīng)以富有營養(yǎng)的清淡飲食為主,做到按時進(jìn)餐、飲食有節(jié),避免暴飲暴食,適時補充水分;不吸煙,少喝酒,因為吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān),大量飲酒則可能使血壓升高;定期到醫(yī)院健康體檢,職場人士最好每年做一次體檢,若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,需及早干預(yù)。

      主站蜘蛛池模板: 国产浮力影院第一页| 久久精品国产成人AV| avtt亚洲天堂| 热久久视久久精品18国产| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 亚洲久热无码av中文字幕| 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 日韩欧美亚洲综合| 国产国语**毛片高清视频| www日本高清| 晚上睡不着正能量网址入口| 内射白嫩少妇超碰| 欧美一级特黄乱妇高清视频| 少妇大胆瓣开下部自慰| 亚洲精品自拍视频| 青苹果乐园影视免费观看电视剧hd| 日本免费小视频| 亚洲精选在线观看| 里番全彩acg★无翼娜美| 揄拍成人国产精品视频| 亚洲欧洲精品视频在线观看| 日韩爱爱小视频| 婷婷亚洲综合一区二区| 亚洲AV午夜精品一区二区三区| 精品久久欧美熟妇WWW| 国产成人精品亚洲精品| juy639黑人教练君岛美绪| 日韩人妻无码精品一专区| 四虎国产永久在线观看| 999影院成人在线影院| 日本三级免费观看| 伊人久久大香线蕉综合电影网 | 波多野结衣办公室jian情| 国产精品无码一区二区三区免费| 亚洲av永久无码嘿嘿嘿| 色妞色视频一区二区三区四区| 国产精品毛片va一区二区三区| 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 精品乱码一区二区三区四区| 国产欧美在线视频免费| a级日本理论片在线播放|