農(nóng)歷新年就要到了，廣大企事業(yè)單位相繼公布了春節(jié)放假安排。對于在外打拼的人來說，回家無疑是充滿吸引力的。然而，也有人為回家的事頭疼，不是經(jīng)濟所困，也不是工作所需，只是因為“回家”這件事“壓力山大”。

　　近期，在我市一些心理咨詢機構(gòu)，這一類求助者也多起來了。

　　夫妻為回哪個家鬧紅臉

　　陳先生原籍山東，大學畢業(yè)后就在寧波開了一家外貿(mào)公司，事業(yè)很快上了軌道。前兩年，他的小家也安在了寧波。妻子鄧女士，是一名地道的寧波姑娘。婚后一年，夫妻倆有了個可愛的兒子，鄧女士就辭職當了全職太太。

　　夫妻倆感情很好，出門都是手拉手的。但是最近，他們因為回家的問題產(chǎn)生了矛盾。陳先生認為，妻子沒有收入，自己一人撐起了一個家，過年了妻兒應該跟自己回山東看望公婆。而鄧女士認為，自己是獨養(yǎng)女兒，當然要留在寧波陪父母。另外，自己雖然沒有外出工作，但同樣為這個家付出了很多，丈夫不能光拿錢來說事。

　　為此，夫妻倆大吵了一架，都說對方自私。之后就陷入了冷戰(zhàn)，找到心理咨詢師時，他們已經(jīng)整整一周沒和對方說過一句話了。

　　寧波啟點心理咨詢中心主任高明霞說，夫妻倆一方是外地人，或者雙方都是外地人，但來自不同地域的，逢年過節(jié)，回哪個家就成了問題，處理得不好，雙方老人不高興，夫妻間的感情也會很受傷。

　　對此，夫妻倆需要換位思考，達成共識，必要時候，還可以定下協(xié)議。以陳先生和鄧女士為例，可以規(guī)定，一年回山東，一年留寧波。也可以考慮，將男方父母接到寧波過年，或是讓女方父母一起去山東過年。如果過年時候“虧待”了某一方的父母，平時就要想辦法彌補。

　　當然，陳先生不能以自己養(yǎng)家為由，要求妻子跟自己回山東老家，這是一種非常大男子主義的表現(xiàn)。他要認識到，雖然妻子沒有出去工作，但操持家務、照顧孩子，讓丈夫沒有后顧之憂，同樣是對家的貢獻。

　　一盒盒保健品代替兒女回家

　　李小姐今年29歲，老家在安徽，現(xiàn)在寧波一家金融機構(gòu)從事行政工作。奔三了還沒有對象，平日電話里，父母沒少說她。李小姐尋思，過年回家，父母還不聯(lián)合三大姑八大姨的親戚輪番轟炸?

　　無獨有偶，李小姐的同事、28歲的季先生，也因為沒有對象而不敢回家。季先生說，自己家在農(nóng)村，同村的年齡相仿的小伙子基本都結(jié)婚了，有的孩子都能打醬油了。父母一年比一年急，今年更是撂下一句，沒有女朋友就不要回來了。

　　李小姐和季先生同病相憐。思來想去，兩人都決定不回家了，而是給父母寄一些保健品和御寒衣物，也算盡了一點孝心。于是，李小姐給父母買了鐵皮楓斗、阿膠和羊絨衫。季先生則給父親帶了兩瓶好酒、兩條好煙，又給母親買了一條金項鏈、一枚金戒指。

　　最近半個月，高明霞接連碰到了多名求助者，都是因為對象沒著落而不敢回家。其中一人已經(jīng)買好了車票，卻最終退了票。

　　“因為單身而引發(fā)消極情緒的求助者分兩類：一類是自己急，父母也急;一類是自己不急，父母急?！备呙飨冀ㄗh，前者既要提高自身的素質(zhì)，也要調(diào)整內(nèi)心的期待，這樣才能早日找到條件及心理上都“門當戶對”的人。后者多是從農(nóng)村出來，但在城市工作多年，讓他們對于婚姻這件事多了一些從容。但是，父母仍受傳統(tǒng)觀念的影響，雙方因此沖突不斷。

　　對于后一類人來說，重要的是多與父母溝通，爭取他們的諒解，同時提高溝通技巧，必要時候，不妨臉皮厚一些、嘴巴油一些，用“好事多磨”、“好飯不怕晚”等說辭應對父母的逼問。

　　沒有豪車，他覺得回家沒面子

　　成先生今年36歲，原籍江蘇，在寧波一家服裝制造企業(yè)里擔任中層干部，年薪近15萬元。妻子賢惠，女兒聽話，但他卻不敢回家，因為，他覺得自己混得不好，回家會被親友和同學笑話。

　　成先生回憶，去年過年回家，參加了一個高中同學聚會。其中有幾名同學，開的是豪車，抽的是雪茄，一副老板的派頭。由于成先生高中時是班長，大家仍一口一個班長地叫他。那兩個字，成先生聽著特別刺耳。

　　今年，成先生還是沒有豪車，抽的也是普通的“利群”。他說，吃一塹長一智，自己過年就不回家了。反正寧波和江蘇離得也近，平時回去看看就行了，何必非要過年時去湊熱鬧呢?

　　民間有句俗話，到了年底，女的愁嫁，男的愁錢。寧波市心理咨詢治療中心心理咨詢師張子霽認為，這是有一定道理的。以成先生為例，他就是認為自己“混得不好”，所以才不愿意回家。在外地打拼的男性身上，這種心理狀態(tài)很常見。

　　成先生的問題，在于一直都是以外在標準作為自己成功與否的參照。他的同學中，有老板，也有普通職工，但他的眼光，始終都盯著那幾個發(fā)達了的人身上。成先生認為，自己以前是班里的班長，現(xiàn)在也該是群體中最優(yōu)秀的那個人。這種不合理信念，讓他活得非常累。同學間敘舊的聚會，在他看來，成了攀比的場合。一旦不如意，就會產(chǎn)生強烈的挫敗感。

　　成先生要做的，就是調(diào)整自己的認知，以當下為起點，和自己作比較，設定多個短期目標，加強自我暗示和自我鼓勵，讓自己能真正開心地工作和生活，也能坦然面對回家這件事。