生活工作中，總有諸多不如意，得不到正向激勵(lì)，看不見(jiàn)正向回報(bào)，這時(shí)候我們腦海中總會(huì)跳出一個(gè)念頭“躺平”。


但遇事就“躺平”，并不會(huì)讓我們的處境變更好，如何正確的選擇“躺平”，本文給我們提出了幾個(gè)中肯的建議，供大家參考，希望對(duì)你們能有所助益~



作者 | YouCore晶美同學(xué)

來(lái)源 | YouCore





前言



先給個(gè)結(jié)論：我們每個(gè)人，最終都會(huì)選擇躺平的。



有的人想追求的40歲財(cái)務(wù)自由，本質(zhì)就是想在40歲時(shí)躺平而已；



古語(yǔ)講的“五十知天命”，本質(zhì)也是躺平，半輩子都過(guò)去了，現(xiàn)實(shí)擺在眼前，很多東西求而不得，認(rèn)命算了；



老了也不服輸，選擇發(fā)光發(fā)熱到最后一刻的人，最終也抗不過(guò)生理規(guī)律，還是得躺平在一個(gè)四四方方的盒子里。




所以，是否應(yīng)該躺平并不是問(wèn)題，何時(shí)應(yīng)該躺平才是問(wèn)題。



如果在錯(cuò)誤的時(shí)間里，錯(cuò)誤地選擇了躺平，就落入了躺平的陷阱，白白荒廢了自己的時(shí)間和才華。



那哪些是錯(cuò)誤的躺平時(shí)間呢？以下三個(gè)你無(wú)比想躺平的時(shí)刻就是：



1、短期內(nèi)看不到上升空間，覺(jué)得沒(méi)有努力的必要時(shí)



比如，天天熬夜加班，老板承諾的升職加薪卻渺然不見(jiàn)蹤影。


2、一段努力過(guò)后沒(méi)有成果，產(chǎn)生自我懷疑時(shí)



比如，從早累到晚，一天復(fù)習(xí)12個(gè)小時(shí)，考研分?jǐn)?shù)連投檔線都沒(méi)夠到。



3、看到周圍人都挺懶散，自己努力奮斗顯得格格不入時(shí)



比如，在安逸的小地方工作，大家都是遲到早歸，閑暇時(shí)間就是打牌、喝酒、吹牛，你卻努力工作和學(xué)習(xí)，反而被這個(gè)群里排斥了，心理很孤獨(dú)。



這三大陷阱時(shí)刻，也是人內(nèi)心非常拉扯的時(shí)刻：不躺平覺(jué)得繼續(xù)努力沒(méi)有意義；想躺平卻又心有不甘。工作時(shí)不情不愿，休息時(shí)忐忑不安，陷入在無(wú)休無(wú)止的內(nèi)耗里。



如果你不小心正陷入在這三大躺平陷阱里，如何擺脫這種拉扯感呢？



我給你分享下我們的經(jīng)驗(yàn)。




01

看不到上升機(jī)會(huì)時(shí)


我有一個(gè)做HR的朋友。



作為HR，她對(duì)內(nèi)部的升職加薪政策會(huì)比較了解，公司的升職加薪評(píng)定門檻是入職滿2年。



但她今年8月份入職才一年，這就意味著，她今年努力與否，對(duì)她的正面激勵(lì)（升職加薪）是沒(méi)有的，只有負(fù)面激勵(lì)（丟工作）。



這種情況下，她的想法就是“那就保持平均水平”，對(duì)工作完全沒(méi)有動(dòng)力，用她的話來(lái)說(shuō)就是開(kāi)始擺爛了。



看不到上升機(jī)會(huì)，是我們想躺平的第一個(gè)根源。



如何走出這種躺平陷阱呢？?jī)蓚€(gè)辦法。



1）積累未來(lái)更多機(jī)會(huì)所需的能力和資源



看不到上升機(jī)會(huì)時(shí)，我們的選擇可以不是躺平，還可以利用當(dāng)前的環(huán)境，積累自己的能力和資源，提高自己抓住未來(lái)更多機(jī)會(huì)的概率。



像我做HR的這位朋友，完全可以在接下來(lái)的一年里繼續(xù)努力，甚至更加努力。



努力來(lái)做什么呢？



趁著今年不需要為升職加薪而不得不做一些短期、功利的任務(wù)的機(jī)會(huì)，努力地?fù)屩龈嘧约何醋鲞^(guò)的工作，接觸更多未接觸過(guò)的同事。



在這個(gè)過(guò)程中，提高自己思維、學(xué)習(xí)、溝通這些核心能力，積累更多的同事資源。



這樣一年后，無(wú)論是爭(zhēng)取本公司的升職加薪機(jī)會(huì)，還是尋找外面更好的機(jī)會(huì)，都會(huì)更有競(jìng)爭(zhēng)力的。



你想：不努力，混也是一年，這個(gè)過(guò)程里自己還各種不甘和不安；認(rèn)真主動(dòng)地工作也是一年，但這個(gè)過(guò)程里，不但積累了能力和資源，還享受了努力后的充實(shí)感。



這一年為何要躺平呢？



2）享受過(guò)程的獨(dú)特價(jià)值



我們這一輩子的奮斗，要的不僅僅是最終的結(jié)果，奮斗本身的過(guò)程也是很有意義的。



甚至可以說(shuō)，你的人生是由過(guò)程定義而不是結(jié)果定義的。



你可以設(shè)想這么一個(gè)極端的情況。



假如你一出生，上帝就將你一生的經(jīng)歷告訴你：


你3歲時(shí)會(huì)摔破頭，你7歲時(shí)會(huì)上某某小學(xué)，你中考成績(jī)會(huì)不理想只能上一個(gè)普通的高中，但你高考發(fā)揮很好上了一個(gè)名牌大學(xué)；



畢業(yè)后你進(jìn)了一家國(guó)企，28歲時(shí)跟一位名叫曉麗的姑娘結(jié)了婚，婚后生了兩個(gè)女兒；



大女兒上大學(xué)后就沒(méi)再跟你們生活在一起了，二女兒工作后跟你們住在一個(gè)小區(qū)照料著你們；



你68歲的時(shí)候退休，然后80歲的時(shí)候去世了。


不但最終的人生結(jié)果給了你，而且各個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)的情況也告知你了。



請(qǐng)問(wèn)，對(duì)這樣被安排得清清楚楚的人生，你還有生活的動(dòng)力嗎？



或者更極端一點(diǎn)，咱們給你的人生跳過(guò)所有的過(guò)程，只給你一個(gè)最終想要的結(jié)果：第一天你出生了，最后一天你是世上最富有的人，然后卒。



相較于這樣的兩段人生，你是不是更愿意選擇一個(gè)哪怕更艱難，但卻充滿著未知過(guò)程的人生呢？



因此，不只是關(guān)注結(jié)果，也同樣關(guān)注過(guò)程，你就不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)看不到向上的機(jī)會(huì)，而放棄躺平了。



事實(shí)上，如果你能做到讓你的人生更在意過(guò)程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：



◆ 你將比現(xiàn)在更勇敢，因?yàn)槟悴缓ε氯魏问〉慕Y(jié)果。



◆ 你將比現(xiàn)在更從容，因?yàn)槟阆硎艿氖沁^(guò)程而不是急于求成要結(jié)果。



◆ 你將比現(xiàn)在更幸福，因?yàn)槿魏蔚倪^(guò)程都是你所期待的。




02

努力后沒(méi)有成果時(shí)


當(dāng)一段努力得不到應(yīng)有的回報(bào)時(shí)，我們就會(huì)不想努力，但一旦不努力，就更得不到原本能得到的回報(bào)。



如何走出這種躺平陷阱呢？也是三個(gè)辦法。



1）拉長(zhǎng)回報(bào)的心理預(yù)期



我們之所以對(duì)努力失去了動(dòng)力，無(wú)非是在原本的預(yù)期周期內(nèi)，得不到自己想要的回報(bào)而已。



如果將這個(gè)回報(bào)的心理預(yù)期給拉長(zhǎng)，努力的動(dòng)力就又會(huì)回來(lái)了。



經(jīng)常炒股的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，一家上市公司管理層的更替、管理者的桃色新聞等，都會(huì)帶來(lái)股價(jià)的波動(dòng)。



但是如果把時(shí)間拉長(zhǎng)，能看到的只有那些最關(guān)鍵的影響因素，比如企業(yè)技術(shù)含量、盈利模式等才決定著企業(yè)真正的價(jià)值。





對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，同樣也是如此。



我們可能會(huì)碰到臨時(shí)凍結(jié)上升渠道的政策，一個(gè)不會(huì)給下屬爭(zhēng)取利益的領(lǐng)導(dǎo)，但是這些問(wèn)題都是一時(shí)的。



只要我們擁有自己的專業(yè)技能、職業(yè)品德，我們最終會(huì)穿越這些臨時(shí)挫折，收獲自己應(yīng)得的回報(bào)。



那要把這個(gè)時(shí)間拉多長(zhǎng)呢？



東北證券首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家付鵬的建議是，年輕人在靜心下來(lái)去精耕細(xì)作某一個(gè)領(lǐng)域時(shí)，需要適應(yīng)10年為周期的回報(bào)。



2）關(guān)注過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步



《囚徒健身》的作者保羅·威德觀察很多健身的人，發(fā)現(xiàn)最后能堅(jiān)持到底的，都是那些能夠敏銳觀察到自己進(jìn)步的人。



但是健身本身的效果并不是一蹴而就的，如何來(lái)提醒自己在進(jìn)步呢？



威德發(fā)現(xiàn)了一種方法——寫進(jìn)步日記，翻看日記，讓自己看到這些一點(diǎn)一滴的行動(dòng)。



通過(guò)這種主動(dòng)發(fā)現(xiàn)，自己定義成果的方式，你就更有可能繼續(xù)努力下去了。



3）選擇努力下限更高的職業(yè)



一個(gè)行業(yè)或職業(yè)的薪酬中位數(shù)決定了努力的下限，只要你愿意付出努力，達(dá)到中位數(shù)幾乎是100%的事情。



因此，如果你對(duì)物質(zhì)回報(bào)預(yù)期更看重，同時(shí)又缺乏足夠的等待耐心的話，就可以選擇薪酬中位數(shù)更高的行業(yè)或職業(yè)。



這樣哪怕同樣的努力，但你快速獲得所期待的回報(bào)的概率，卻高了很多。







03

當(dāng)周圍是躺平環(huán)境時(shí)


去年有一個(gè)從深圳回到三線城市工作的朋友和我說(shuō)，他不敢在公司加班。



他之前在深圳，有晚上在公司學(xué)習(xí)的習(xí)慣，但回到老家后，卻發(fā)現(xiàn)在公司待得比較晚，會(huì)被同事暗暗地埋怨：顯得你有多努力工作，其他人有多差似的。



這位朋友不想被同事們排斥，自己變成孤家寡人，但又不想放棄自己好不容易養(yǎng)成的好習(xí)慣。



很長(zhǎng)一段時(shí)間，他都陷入在跟大家一起躺平還是繼續(xù)努力的糾結(jié)中。



如何走出這種躺平的陷阱呢？



最好的方法是，自己主動(dòng)塑造一個(gè)更適合自己的環(huán)境，而不是隨波逐流躺下來(lái)。



我這位朋友最終采取的辦法就是，不在公司而是回家學(xué)習(xí)，但回家后持續(xù)保持和一線同事、朋友們的聯(lián)系，保持跟他們的工作和學(xué)習(xí)同頻。



這樣，既避免了太過(guò)特立獨(dú)行被同事們孤立，又最大程度減少了當(dāng)前環(huán)境的負(fù)面干擾。




04

小結(jié)


躺平是我們每個(gè)人最終必然的選擇。



所以，躺平不是問(wèn)題，選擇何時(shí)躺平、怎樣躺平才是關(guān)鍵。



如果你期待的是功成名就之后的躺平（比如財(cái)務(wù)自由），那就需要在更高層次的環(huán)境中競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)足夠的積累后，再回到較低層次的環(huán)境中，過(guò)著山水田園或隱居鬧市的躺平生活。



如果你是只要滿足最基本生存的躺平，那核心就是要控制欲望，接受過(guò)低欲望的生活。



但要注意避免的是三大躺平陷阱，如果在不該躺平的時(shí)候，錯(cuò)誤地躺平了，不但起不到躺平的意義，反而會(huì)讓自己更不如意。



如何避免呢？我給你的建議是：



1、當(dāng)看不到上升機(jī)會(huì)時(shí)，不要立即就躺平



嘗試下積累未來(lái)更多機(jī)會(huì)所需的能力和資源，感受下奮斗過(guò)程的獨(dú)特價(jià)值。



2、當(dāng)努力沒(méi)有成果時(shí)，不要立即就躺平



試試?yán)L(zhǎng)回報(bào)的心理預(yù)期，關(guān)注過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步，選擇努力下限更低的工作。



3、當(dāng)周圍是躺平環(huán)境時(shí)，不要立即就躺平



自己創(chuàng)造更努力的環(huán)境看看。



最后，祝你能在最合適的時(shí)點(diǎn)上，以最舒心的方式躺平下來(lái)。