現代的office一族一般都是再辦公環境很好的寫字樓里，像許多職業一坐就是一天，比如作家、出納、會計、電腦操作人員，尤其是“網蟲”們更是久坐“無動于衷”。久坐不利于于身體健康，主要體現在以下幾點，希望白領辦公一族多注意一下，保證平時久坐后的活動量。 外坐者心肌衰弱 因為外坐消耗少，人體對心臟工作量的需求減少，由此可引起心肌衰弱。心功能減退、血液循環減慢，血液在動脈中必然沉積，為高血壓、冠狀動脈血栓癥埋下...

中國酒文化源源流長，什么無酒不成席，酒逢知己千杯少等等，辦事更是離不開酒，如果客人沒有喝醉，主人會認為沒有盡到地主之誼。其實客人累，主人也累，陪酒的人更累。“這酒啊，看起來像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來后悔!”但是，這酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及時醒酒，而不受醉酒之苦呢? 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉...

1、二米紅棗粥 糯米100克，薏米仁500克，紅棗50克。將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖再煮片刻即食用。 2、鴿肉參芪湯 白鴿1只，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調味，飲湯食肉，隔日一次。 3、山藥胡桃粥 鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。將山藥...