據(jù)《心靈咖啡》報道，開車走過山路的人，都會對黑色隧道有深刻印象。它們往往是整個路途中不可避免的部分，也是通往目的地的必經(jīng)之地。然而進(jìn)入隧道后，心理上都會有明顯的不適應(yīng)。光線昏暗，信號減弱，前路不明……因而每一次穿越隧道，從人的心理上說，都是希望用盡快的速度走完隧道那段路，重見光明。 人在職場，稍微待上一些年頭，就會發(fā)現(xiàn)同樣也會遭遇極為類似的“黑色隧道”。短則數(shù)年，長則幾十年，在工作上難免在不同的時...

這些情況都是不應(yīng)該發(fā)生的! 我找到了一些辦法來避免這些糟糕的事情影響一整天情緒，下面就與大家分享： 1. 羅列出你感激的事情 這件事非常簡單。如果你正處糟糕的一天，拿起紙筆，羅列出那些曾將讓你感動，感激的事情。像期望的那樣，你將很快發(fā)現(xiàn)隨著你筆下寫出的感激的事情越來越多，今天的一切不爽都是浮云。 神馬你都不用在意，生活就是這么美好的繼續(xù)。 2. 清空你的收件箱 如果你不是那種工作總要花費(fèi)大量時間在公司郵箱...

與時并進(jìn)的學(xué)習(xí)態(tài)度，是增加個人在職場競爭力的基本方法。可是進(jìn)修學(xué)習(xí)時，也要有明確方向，才不至于浪費(fèi)時間金錢。 假如職場中人想透過進(jìn)修，提升工作能力，可考慮下列范疇： 1. 工作效率：職場中人可選擇有關(guān)提高工作效率的培訓(xùn)課程，例如態(tài)度訓(xùn)練(Attitude Training)，培養(yǎng)積極正面的工作態(tài)度。 2. 時間管理：不僅是學(xué)習(xí)管理工作時間的方法，還包括生活時間的管理。由于時間管理是提高工作效率的關(guān)鍵，因此應(yīng)該好好掌握這...

中國知名企業(yè)高管死亡原因調(diào)查：19個月19名老總離世超六成死于疾病 近期以來，上市公司、知名企業(yè)的高管頻頻出現(xiàn)早逝案例，據(jù)《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者統(tǒng)計(jì)，從2010年1月到2011年7月的19個月時間里，就出現(xiàn)了19名總經(jīng)理/董事長級別的高管離世。 如此密集的不幸事件，讓人們不禁扼腕嘆息。到底是哪些原因引發(fā)了這些高管們的離世?而生命的離開，是否對其公司造成了影響?諸多疑問，不僅引發(fā)了股民的擔(dān)心，也讓部分身體欠佳的高管“人人自...

核心提示：生活在紛繁都市里的“白領(lǐng)”，常常忙得迷失了自我。日復(fù)一日，巨大的工作壓力難以舒緩，長期處于一種亞健康狀態(tài)。其實(shí)，你不必為此擔(dān)憂不已，只需堅(jiān)持做幾個改變，就完全可以重新找回生活的樂趣，關(guān)鍵的一點(diǎn)是保持上班好心情。 一、凡事講求秩序。 有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以...

據(jù)ePanel Voice公布的一份數(shù)據(jù)顯示，中國職場人士面臨的職場壓力主要來自工作績效、職位晉升、職場人際和職業(yè)技能四個方面，這四者是造成職場壓力的普世性和內(nèi)生性的因素，而非衍生的、間接的、個性化的因素。 根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果顯示，有六成以上的職場人士正在遭受著工作中各方面的壓力，其中68.65%的職場人士近期和正在遭受著工作績效壓力，而31.04%的職場人士認(rèn)為工作績效壓力是職場中面臨的最大壓力經(jīng)過比較分析，工作績效壓...

笨鳥網(wǎng)10月31日訊 隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小細(xì)節(jié)上追求“快速”和“省事”，但是人們在不知不覺中可能就會給身體造成慢性傷害，所以我們從現(xiàn)在就有必要開始注意。 1、白紙用于包食品： 為了白紙的“白”，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。 2、衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果： 國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)...

職場中人，或是因?yàn)槭虑榉爆崳蛲轮g的競爭與矛盾等，經(jīng)常出現(xiàn)一些心理問題。時間長了，有人就以為自己患了心理疾病。其實(shí)，專家認(rèn)為，以下六個心理問題完全不必?fù)?dān)心，也不必緊張到有點(diǎn)困惑就扣上心理疾病的帽子。 “我想的事情太多了，腦子里每天都是一團(tuán)糟。”其實(shí)，想得過多是再正常不過的事情，你可以經(jīng)常問自己，“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。 “我擔(dān)心其他人對我有看法。”而專...

一位心理專家的太太總結(jié)出來打電話找他的人有三種，一接電話就能聽出來：一種是領(lǐng)導(dǎo)，一種是學(xué)生，還有一種就是搞心理的同行。 這第三種人的特點(diǎn)就是——說不了三句話，就要幫你解決問題了。 曾經(jīng)看到一句話很有意思，說人生最怕兩件事，一是有做教師的父母，二是有做心理咨詢師的配偶。 做教師的人，難免好為人師，自以為誨人不倦，其實(shí)弄不好在毀人不倦。當(dāng)然必須承認(rèn)很多教師子女都很優(yōu)秀，但也不排除有個別叛逆的，一旦叛逆...

最近，在南寧市一家大型企業(yè)上班，一提到工作就有點(diǎn)郁悶的劉小姐換上這樣一句QQ簽名。心理專家認(rèn)為，像劉小姐這種狀況，多半是患上了職場自閉癥。 生活中，那些習(xí)慣獨(dú)處，不愿與人溝通，也不愛說話的職場人，都很有可能被打上職場自閉癥的標(biāo)簽。就業(yè)指導(dǎo)專家周文皓認(rèn)為，這種自閉其實(shí)是對職場關(guān)系的一種逃避，要擺脫其困擾，就要多肯定自己，樹立信心。 1　案例： 不少職場人患上職場自閉癥 “每天早上一進(jìn)辦公室，就沒有閑...