1、鉛作業(yè)人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，并且多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)及其制品，以及富含維生素的水果、蔬菜。 2、苯作業(yè)人員的飲食 接觸苯的有香料制造、藥物、橡膠、染料、油漆及鞋類(lèi)制造等行業(yè)的工作人員。這些人適應(yīng)高蛋白、高糖、低脂肪及富含維生素的食物，如雞、魚(yú)、乳類(lèi)、動(dòng)物肝臟、兔肉、糖類(lèi)、豆制品、西紅柿、橘子等。 3、...

一、與領(lǐng)導(dǎo)保持適當(dāng)?shù)木嚯x 不想天真的想著走“群眾路線”而遠(yuǎn)離領(lǐng)導(dǎo)，和同事打成一片。有人以為只要認(rèn)真做事，就能在公司立足?？墒穷I(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)覺(jué)得你“表現(xiàn)平平”而炒你魷魚(yú)。也不可頻頻在領(lǐng)導(dǎo)眼前晃悠：開(kāi)會(huì)搶坐他旁邊，隔三岔五主動(dòng)匯報(bào)工作……這時(shí)會(huì)受到同事們的鄙視，給領(lǐng)導(dǎo)的感覺(jué)也是太愛(ài)出風(fēng)頭……所以離得太遠(yuǎn)，會(huì)被忽略;離得太近，會(huì)被傷著。要保持恰當(dāng)?shù)囊粋€(gè)度，讓自己再公司立穩(wěn)腳跟。 二、與同事保持適當(dāng)?shù)木嚯x 不要...

和老板一同搭乘電梯，老板不知道我是誰(shuí);我日以繼夜的加班工作，功勞卻不是我的……覺(jué)得很悶嗎?“秀出自己是你個(gè)人的責(zé)任，你必須讓人家知道你是誰(shuí)，以及你做了些什么事，”佩姬·克勞斯在她最新的著作《智賣(mài)智夸》中寫(xiě)道。該怎么做呢?以下是克勞斯的建議： 隨時(shí)隨地準(zhǔn)備好 跨出自夸的第一步其實(shí)很簡(jiǎn)單。每天提醒自己4件事：自己的姓名、職銜、負(fù)責(zé)的任務(wù)、以及眼前進(jìn)行的工作積極肯定的一面。把這些內(nèi)容放在嘴邊，隨時(shí)有說(shuō)出來(lái)的...

一方面，嫉妒具有積極的意義。莎士比亞把嫉妒比作愛(ài)情的衛(wèi)道士。確實(shí)，你的戀人如果反對(duì)你同別的異性接觸和交往，正是反映了他(她)對(duì)你的愛(ài)的程度。反之，如果他(她)從不吃醋，那么你們之間的愛(ài)情恐怕還處在很低的水平，或者已經(jīng)到了危險(xiǎn)的地步。因此，嫉妒在愛(ài)情里面還是有一定的積極意義的。如果嫉妒能夠轉(zhuǎn)化成為前進(jìn)的動(dòng)力，則是積極的。 另一方面，嫉妒在更多的時(shí)候表現(xiàn)為消極的意義。嫉妒常常會(huì)導(dǎo)致中傷別人、怨恨別人的詆毀...

職場(chǎng)政治 有人做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，打出整整30個(gè)電話給受過(guò)高等教育，并獻(xiàn)身職場(chǎng)的各年齡段人士，提出同樣一個(gè)問(wèn)題，“你覺(jué)得才華對(duì)你一生的職業(yè)生涯很重要嗎?”答案當(dāng)然，“是。”可是對(duì)另一個(gè)問(wèn)題，“這是否能代表你就會(huì)擁有一個(gè)成功的職業(yè)生涯?”答案是百分之百的否定。 為什么有才華，卻并不能代表你擁有一個(gè)成功的職業(yè)生涯。先得清楚一個(gè)問(wèn)題：職場(chǎng)政治。 當(dāng)一個(gè)人置身于競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)時(shí)，就已被迫卷入一場(chǎng)職場(chǎng)政治。上班不久...

中國(guó)古代原本沒(méi)有現(xiàn)代意義的職場(chǎng)，與現(xiàn)代職場(chǎng)略有些相似的是官場(chǎng)和手工業(yè)作坊。 手工業(yè)作坊勞動(dòng)關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單，老板和員工除了主雇關(guān)系，一般還是師徒關(guān)系。這種情況下，老板(師傅)打罵員工(徒弟)，那是合情合理的事情。一日為師終身為父，成年前靠父母養(yǎng)活，成年后就靠師傅提攜了。作坊里的那些打罵，非但不會(huì)被世人視為暴力，還常常被理解成“打是親、罵是愛(ài)”，嚴(yán)師才能出高徒，打罵是對(duì)徒弟負(fù)責(zé)。這種文化后來(lái)被傳承到了某些...

。Sara Robinson最近在AlterNet網(wǎng)發(fā)表關(guān)于每周40小時(shí)工作制的論文，被人們廣泛轉(zhuǎn)發(fā)閱讀。關(guān)于利潤(rùn)遞減，我們都有自己的看法。從"研究我自己的時(shí)間日志"開(kāi)始，我知道我的對(duì)策是每周工作45 - 50小時(shí)，這樣如果算上年假、半天假之類(lèi)的，每年的平均數(shù)大概也是每周工作40小時(shí)。 但是，要滿足40小時(shí)的平均值--或者因?yàn)閭€(gè)人投入一項(xiàng)工作并且享受這項(xiàng)工作--有時(shí)你需要某天工作更長(zhǎng)時(shí)間。有沒(méi)有一種辦法，讓你在一天工作12小時(shí)后，其...

本次接受采訪的，都是“成功”的兼職者。他們的“花樣經(jīng)”，有些看過(guò)笑過(guò)，有些卻可能對(duì)你有所幫助，還有一些不地道的，恐怕還得批上兩句。 一項(xiàng)調(diào)查顯示，受訪人中，一半人有過(guò)兼職經(jīng)歷，近三分之一的人甚至同時(shí)做過(guò)3份工。 也是，最近的白領(lǐng)聚會(huì)中，兼職成為僅次于買(mǎi)房的熱門(mén)話題，大家紛紛討論“怎樣才能賺錢(qián)”。賣(mài)化妝品?太招人嫌!幫忙做程序?qū)懳恼?累到吐血!若是正職本已忙得要死，老板又揚(yáng)言“一發(fā)現(xiàn)兼職立即走人”，力不足...

顧小成 一個(gè)23歲的年輕人大學(xué)畢業(yè)后被分配到一個(gè)海上石油鉆井平臺(tái)工作。在登上海上鉆井平臺(tái)的第一天，平臺(tái)經(jīng)理要求他在限定的時(shí)間內(nèi)登上幾十米高的鉆井架，把一個(gè)包裝好的漂亮盒子拿給在井架頂層工作的主任技師。 這位年輕人抱著盒子，快步攀登上了狹窄的、通往井架項(xiàng)層的舷梯，當(dāng)他氣喘吁吁、滿頭大汗地到達(dá)頂層，把盒子交給技師時(shí)，技師只在盒子上面簽下自己的名字，又讓他送下去。于是，他又原路返回，把盒子交給經(jīng)理，而經(jīng)理...

新年剛開(kāi)始上班，網(wǎng)友“天下浪子”曬出自己的經(jīng)歷與網(wǎng)友共勉。 從做電梯銷(xiāo)售到被提拔為辦事處主任，再到杭州銷(xiāo)售部經(jīng)理，隨后再任寧波辦事處經(jīng)理，接著又下海艱難創(chuàng)業(yè)到現(xiàn)在公司順暢運(yùn)營(yíng)，“天下浪子”整理出了走向成功的四個(gè)階段： 第一步：不懂做人也不懂做事，工作做不好，還很拽，領(lǐng)導(dǎo)和前輩批評(píng)他幾句，還不干了。很多職場(chǎng)新人都有這現(xiàn)象。 第二步：懂做事，但不懂做人。 工作有進(jìn)步了，但個(gè)人英雄主義很濃厚，只考慮自己...