你，是一名以事業為重心的靚麗OL,你，是一名關愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室里，或許在不經意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領們在工作之余，還可以“偷吃”一下哦. 花生 營養看點：習慣于久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率大大降低。 食用原則：花生脂肪含量較高，應...

　　 　　 道爾是一家擁有千名員工的大公司的職員，在這么大的公司中，他一直為自己得不到提拔和重用而懊惱。 　　一天晚上，他正要到地下室去取儲藏室的東西，突然停電了。他去找蠟燭，沒有找到。正當他無計可施的時候，他所觸動的一張音樂賀卡響了起來。伴隨著悅耳的聲音，有光亮從紙片間漫溢出來。他打開賀卡，發現燈的光亮并不弱。他想，可不可以帶著它去地下室試一試呢?果然，在黑暗的地下室里，賀卡的光更加炫目，借助它...

　　 　　一：以“字”取人 　　當下，在新新人類中早已普及了計算機，要什么文件，鍵盤一敲，還可任選一種字體，又漂亮又規范，好像沒人在意你的字寫得怎么樣了。其實，這只是錯覺，對新新人類來說，寫一手好字仍是很惹眼的。你有多少知識，你的能力有多強，能掛在外表讓人看的并不多，而你寫出來的字卻實實在在地向人昭示著你的人文素養。 　　二：以“行”取人 　　員工的從業素質如何，勞動態度怎樣，很容易在不經意的行為...

　　 　　在當今這樣一個競爭激烈的年代，謀求個人利益，實現自我價值是天經地義的事。但是，遺憾的是很多人沒有意識到個性解放、自我實現與忠誠和敬業并不是對立的，而是相輔相成、缺一不可的。許多年輕人以玩世不恭的態度對待工作，他們頻繁跳槽，覺得自己工作是在出賣勞動力;他們蔑視敬業精神，嘲諷忠誠，將其視為老板盤剝、愚弄下屬的手段。 　　現代管理學普遍認為，老板和員工是一對矛盾的統一體，從表面上看起來，彼此之...

薪酬更多時候體現了一個人的能力和職位，因此，挑戰高薪職位成為每個人職場人士追求的目標，怎樣成功挑戰高薪職位，中華英才網第30期嘉賓訪談室，特別邀請了資深職業培訓師、職業顧問孫路弘先生做客嘉賓訪談室，教你獲得高薪職位的技巧。 什么樣的人才具備挑戰高薪職位? 獲得高薪職位有三個方面：第一，要具備一定的實力，所謂的實力包括你的知識水平、經驗和機能情況;第二，要有定的野心和夢想;第三，要學會推銷自己，把自己當做...

孫菁，女，北京大學光華管理學院98級本科生，2002年保送本院研究生，現就職于摩立特咨詢公司(Monitor Group)。 劉若英在她的《我的失敗與偉大》中如此吟唱：“有時候愛情會失敗，只要是真愛都偉大……”回頭看看找工作的那段經歷，感觸也大抵如此：細品個中滋味，或喜或悲、順境逆流，直至塵埃大致落定，手中所拿offer似乎不再那么重要，寶貴的是那份真摯爭取、努力到底的體會，是一次次失敗之后抖擻精神重新再戰的體驗。 我的...

上班時，你是否同時開著QQ或MSN上與人交談，手機還不時傳來短信，電話鈴聲……在通信發達的e時代，不少上班族“習慣”同時做多件事。這些現象都會帶來一定的負面影響：工作效率嚴重降低。而今，專注力渙散已成為職場一大流行“病癥”。 現象：偷偷“溜走”的專注力 專注力，也就是我們平時常說的注意力，它源自人們對于目標物的高度關注。與過去相比，現在工作場所最顯著的變化莫過于用電子設備替換了紙和筆。之所以令不少職...

疲勞是職場人的常見狀態，疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“亞健康”。為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應多吃些堿性食物和富含維生素C、維生素B的食物，如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，以中和體內酸性環境，達到消除疲勞的效果。那么在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不為呢? 供給...

隨著社會的發展，人們的生活節奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小細節上追求“快速”和“省事”，但是人們在不知不覺中可能就會給身體造成慢性傷害，所以我們從現在就有必要開始注意。 1、白紙用于包食品： 為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。 2、衛生紙擦拭餐具、水果： 國家質檢部門抽查結果表明，許多種類...

如果我是蘋果公司的CEO蒂姆·庫克的話，我會把《紐約時報》記者Nick Bilton最近一篇關于創新的日志指定為這家科技巨頭中每個員工的必讀文章。 Bilton為紐約時報撰寫科技文章，他提出了一個簡單的問題：為什么柯達公司沒有發明Instagram?Instagram是一家圖片分享創業企業，在上個月早些時候被Facebook以10億美元的價格收購。畢竟這款應用的本質是讓你可以把自己拍攝的圖片分享給你的朋友。這聽起來似乎正是柯達公司的創始...