天氣的好壞，往往會影響到人的情緒的好壞，而身處職場，陰雨天氣，再加上職場壓力，很容易使職場人產生憂郁癥。

“連綿陰雨，下得人心都潮了，陽光啊，我需要陽光!”“數月的陰雨弄得我火氣很大。”“上次見到魔都日神已經是半個月前的事了。”……伴隨著連日陰雨，在微博、論壇上，無數網友開始抱怨天氣，抱怨工作，抱怨生活。事實上，自春節以來，雨水便始終在申城上空徘徊，整整一個2月份，上海的光照僅為47個小時，為近40年來同期最少，而本周陰雨依然是“魔都”的主基調。于是，“陰雨綜合征”開始在白領中蔓延，無精打采，困倦嗜睡，脾氣煩躁，就在不少職場人反映“連續的陰雨天氣，貌似周圍好多人都不同程度的得了憂郁癥”的同時，來自滬上一些心理咨詢機構的數據也顯示，近期抑郁患者大幅上升。

狂躁憂郁甚至離家出走

“又是一周的陰雨天氣，哎，容易讓人憂郁。統計數字表明陰雨季節股票指數傾向于向下走，自殺事件也有所增加。”“陰雨的天，總讓人不由自主的憂郁和失落!總讓人想起那許多的不得已與錯過!總讓人莫名的想哭泣!總有大喊的欲望，卻被壓抑在那無邊的雨里!”“都是陰雨天氣惹的禍，焦慮，憂郁，狂躁……”隨手打開微博，發現一個頁面上居然有一大半是抱怨陰雨天氣的，而每條有關“陰雨”的帖子似乎都離不開“憂郁”兩個字。

如果說，還能通過網絡，利用文字宣泄情緒的網友是“輕度憂郁”，那么直接選擇離家出走的人顯然是中了陰雨天的毒。“就發生在身邊……丟下兩個年幼的孩子，離家出走已經三天多……”在籬笆網上，一位網友發帖稱，連日陰雨讓租借在隔壁的那對夫妻爭吵不斷，沒想到上周五早上，母親分文未帶離家出走了，留下兩個年幼的孩子。該帖子在網上引來眾多圍觀，不少網友都表示，“這天氣夠嗆，我沒憂郁癥的也差不多了。”更有網友坦言：“我也超級郁悶，也想過離家出走的，就是因為放不下孩子。”

事實上，受陰雨天氣影響的還不只是心情，就連名字里帶“雨”帶“水”的網友，也遭到了無妄之災。“總覺得今年的冬天特別長，2月份是浸在水里的，沒想到3月初還依然這么陰冷，整個人的心情都發霉了。”在記者的采訪中，有網友雨兒調侃地告訴記者：“最郁悶的是，現在身邊的朋友都逼著我改名字，他們都說，看到這個‘雨’字就冒火，恨不得直接把我屏蔽掉。”

渾身不適員工輪番病休

“像上海這種陰冷的天氣，實在是太難熬了，要是能有‘陰雨假’就好了。”杭小姐是滬上一家大型國企的員工，長期處于亞健康狀態的她一碰到陰雨天就渾身不舒服，“每逢陰天下雨，我就關節隱隱作痛，只要氣壓一低，就覺得胸悶頭暈，我2月份就請了8天病假，基本上今年的年終獎就不用想了”。據杭小姐介紹，今年像她這樣頻發請病假的人不在少數，大家的癥狀不是感冒，就是頭痛胸悶，“貌似在這種陰雨天氣里，大家都不在工作狀態，整個人都昏昏沉沉的”。

面對接二連三像杭小姐這樣前來請病假的員工，HR們叫苦不迭。“根據公司的福利政策，員工每月有2個半天的病休，只要到三甲醫院掛個號就可以的。”一家外企HR張先生告訴記者：“一般來說，大家都不會去使用這個假期，除非家里有些緊急的事情，才會用‘病休’。但這兩個月不對了，2月份交到我這里的掛號單就接近去年一整年的量，基本每個人都使用過了。”雖說這是福利允許范圍，但張先生坦言，當一個部門早上連開燈的人都沒有時，老板就會覺得這是福利有問題了。

而據記者了解到，為了應對員工大面積出現的“陰雨綜合征”，甚至有一些企業開出了“陽光房”、“氧吧”之類的場所來緩解員工的這種身心不適。“我們公司搞了一個陽光房，墻面刷的是明亮的米色，里面不僅有空調，還有空氣清新器和一臺香熏器，人坐在里面暖暖的，還有帶著薰衣草香味的陣陣清風吹來，感覺還是蠻好的。”在楊浦區一家企業工作的任小姐告訴記者。

情緒感冒心理門診爆棚

“晚上睡不著覺，早上起不來，人就像是吸了鴉片一樣，哈欠連天。家里的被子、床單永遠是潮乎乎的，陽臺上的衣服永遠干不了。”對于馬小姐這樣的北方人來說，上海的這種陰雨天氣絕對是種煎熬。“北方的冷是干冷，只要室內有暖氣，感覺還是不錯的。但上海這種天氣，就特別難受，開了空調整個人還是冰冷的。”連續的陰雨，不僅使馬小姐的身體出現了不適，更使她的情緒有著巨大波動，“最近上班老出錯，經常被老板罵，回家又老是跟老公吵，反正什么都不順。”

事實上，連續的陰雨天氣也影響了人們的心情，讓很多市民產生了消極、煩躁，甚至抑郁的情緒。來自上海心理咨詢中心的統計數據表明，近日每天致電前往咨詢的患者均比以往增加了一倍左右。與此同時，本市大多數心理咨詢熱線電話和各大醫院精神心理門診連日來也“爆滿”，“很多患者最初是覺得身體不適，但要知道，其實這是一種抑郁前期的軀體癥狀。”曙光醫院一位醫生介紹，有些“軀體癥狀”明顯的患者會出現，比如心慌、頭暈，甚至心絞痛等反應，事實上，這些癥狀的根源還在于心理。

對此，華東師范大學心理咨詢中心的專家表示，持續陰雨天氣與抑郁癥的發病有明顯關系。據介紹，天氣連續陰雨，又濕又冷，光照時間不足，會使得褪黑激素分泌減少，從而影響睡眠質量，造成睡眠障礙;此外，連續陰雨天氣容易讓人產生不愉快的聯想，從而使工作受到限制，人覺得沉悶、缺少活力。同時，專家建議，對于平時情緒不是很穩定的人來說，家人更應該多給予他關注，將疾患的抑郁遏制在萌芽中。