快點，讓我們來舉手表決，你們中有多少人感覺到了職場壓力?幾乎每個人都有?太好了。現在，讓我們來看看你認為自己身上有多少壓力是自找的呢?什么?沒人舉手?好吧，我不會感到奇怪的，但是實際上，你可能真的在這樣做。

你看，絕大部分人都在給自己增加壓力。他們為什么要這樣做呢?我又是怎么知道的呢?我沒有什么法力。那么我是怎么知道這是真的呢?我不是神仙。不過你可以告訴我，你身上是不是有這樣的征兆——你給自己增加職場壓力的七大征兆：

1. 賺的錢不夠?參加我們的大家庭吧。沒有人，我是說沒有人能夠賺到足夠的錢。勤奮工作、更聰明地工作、做了不起的事情、學習如何去談判，然后錢就會來啦!這就是真相。

2. 懷才不遇，沒人喜歡你?老板對你的同事會比對你要更好一些?你是否想過這有可能是你自己的原因?你是否總是牢騷滿腹?也許你對待同事的方式就像對待垃圾一樣。也許你從來都沒有長大。誰知道?

3. 你的團隊得不到一點尊重。IT部門總是像垃圾堆一樣。銷售和市場營銷人員則過得很舒服。猜猜看這是為什么?其他的團隊可能也會有同樣的感覺。這叫做井蛙效應，這種感覺有很強的破壞性，而且能在很長時間產生影響。長大一點吧。

4. 你有一個變態的老板?一個連自己都不喜歡的老板總是喜歡罵人，并喜歡把自己兒童時期的怨恨發泄在無辜的員工身上。這很讓人同情，但是目前的失業率是9.5%，所以你不應該挑剔你的老板。打一場注定不會勝利的戰役只會讓你壓力過大。

5. 工作太多，時間太少。這通常都是自找的。你確定你的最后期限是真的嗎?你是不是只是自我感覺重要?而你把自己逼迫得如此厲害只是因為你在工作之外沒有生活?慢下來;最糟糕的情況會如何?

6. 同事問題。你的某個同事讓你感到很難受，這讓你感到壓力十足，是不是?那么好吧，猜猜看情況會怎樣?我打賭她對你也有同樣的感覺。每個人都會遇到這樣的情況。嘗試著緩和一下你們的關系吧。遞一枝橄欖枝過去吧，放下你的驕傲，做點妥協吧，這樣做不會讓你死掉的。

7. 執行官們既不懂得聆聽，也不關心公司。你是否遇到過這樣的情況?你要知道執行官們和經理們也是人。他們有自己的問題，而他們也遠非完美。一些公司管理得很好，而另一些公司則是由白癡在領導。他們只在很少的時候不是白癡，你是否認為他們可能，當然只是可能，比你知道得更多?

如果你認為本文將事情過分簡單化了，你可以再仔細想想。可能是你自己把問題復雜化了。

做個實驗：如果你跳槽到另一家公司或者到其他部門能夠解決一到兩個問題，那么就說明可能是你工作的公司管理混亂。現在，讓我們回到現實世界吧。不要再抱怨不休，牢騷滿腹了。不要放棄，也不要屈服。你應該保持樂觀。永遠不要放棄在一家大公司里尋找一份讓人激情洋溢、內心滿足的工作的努力。你最終一定會找到它的。

如果情況沒有改變，如果一切都還照舊，那么問題可能就出在你自己身上了。你也許應該就這個問題去尋求別人的幫助了。