我有一個(gè)學(xué)員，他有長(zhǎng)達(dá)十年的減肥經(jīng)歷，每次當(dāng)他胖到150斤時(shí)，就覺(jué)得自己不能再這樣下去了，于是開(kāi)始瘋狂鍛煉，控制飲食，發(fā)誓一定要瘦下去。而每次，當(dāng)他成功減到130斤時(shí)，又會(huì)變得不再自律，不但減少了鍛煉次數(shù)，同時(shí)也吃得更多了。這樣，沒(méi)過(guò)多久，他就再次回到了150斤。接下來(lái)，就是我們都很熟悉的一幕：“變胖 – 自律 – 變瘦 – 不自律 – 變胖”。無(wú)限循環(huán)，不斷上演。就這樣，他與他的脂肪斗爭(zhēng)了十年。— 1 —人通常在兩...

8月份從公司離職后，前后花了2周進(jìn)行交接，密密麻麻寫(xiě)了差不多十幾頁(yè)的交接清單，接手人也一筆筆核對(duì)確認(rèn)后，簽了字。 結(jié)果沒(méi)想到交接后的1個(gè)月，差點(diǎn)成了我的噩夢(mèng)。 在這1個(gè)月里，每天都能接到這位同事的求助電話，語(yǔ)音電話轟炸一輪，移動(dòng)電話又轟炸一輪，有時(shí)候沒(méi)有及時(shí)接到，直接一條短信就發(fā)了過(guò)來(lái)：“急，急，急”。 甚至還出動(dòng)了領(lǐng)導(dǎo)，讓領(lǐng)導(dǎo)打電話，生怕我交接完，就不聞不顧了。 可是，已為“離職身”的我，也需要有自己的...

一、元認(rèn)知是什么？元認(rèn)知，就是你對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。 就是你的大腦運(yùn)行方式原來(lái)是這樣的：發(fā)生了事件A……→你有了反應(yīng)B。 但如果你的元認(rèn)知能力被激活了，你大腦的運(yùn)行方式就會(huì)變成：發(fā)生了事件A……→你有了反應(yīng)B→我為什么會(huì)有反應(yīng)B？反應(yīng)B是對(duì)的嗎？→C好像是更適合的反應(yīng)→有了反應(yīng)C。 比如，當(dāng)你打開(kāi)抖音，你發(fā)現(xiàn)好多有意思的視頻，然后你不斷地翻看，結(jié)果不知不覺(jué)3個(gè)小時(shí)過(guò)去了。這就是沒(méi)有元認(rèn)知的狀態(tài)...

如今這個(gè)高強(qiáng)度高壓力的職場(chǎng)時(shí)代，你要是沒(méi)點(diǎn)心理問(wèn)題，你都不好意思和別人打招呼。所以，不要覺(jué)得自己很奇怪，很多人其實(shí)和你一樣的。對(duì)于培訓(xùn)經(jīng)理這個(gè)職業(yè)來(lái)說(shuō)，人前風(fēng)光的背后也有外人不知道的各種辛勞和心酸。如下這五種表征，并不代表你真的有心理問(wèn)題。不過(guò)是要提醒你，凡事有度最好，過(guò)猶不及哦。TOP1：收藏癖我見(jiàn)過(guò)太多愛(ài)學(xué)習(xí)的培訓(xùn)經(jīng)理了，只要在網(wǎng)上看到好的資料，就一定要下載保存起來(lái)，幾百G的都已經(jīng)low了，我還看...

開(kāi)會(huì)匯報(bào)工作，有的人兩三句總結(jié)，說(shuō)得特別空；有的人又絮絮叨叨個(gè)沒(méi)完，講得過(guò)于細(xì)，別說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)著心煩了，連同事都在下面聽(tīng)得皺起了眉頭。這些都是不會(huì)溝通的表現(xiàn)。如何提升自己的溝通能力？以下，盡情享用~你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象？明明想和同事溝通一件對(duì)方分內(nèi)職責(zé)的事情，最后卻因?yàn)榈K于面子不得不答應(yīng)一些不屬于自己工作范圍內(nèi)的工作。開(kāi)會(huì)匯報(bào)工作，有的人兩三句總結(jié)，說(shuō)得特別空；有的人又絮絮叨叨個(gè)沒(méi)完，講得過(guò)于細(xì)，別...

什么樣的領(lǐng)導(dǎo)才是好領(lǐng)導(dǎo)？當(dāng)個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)有什么秘訣？本文作者是有20多年從業(yè)經(jīng)歷的資深獵頭陳勇，他閱人無(wú)數(shù)，幫助很多職場(chǎng)人實(shí)現(xiàn)了職場(chǎng)躍升。同時(shí)，他自己的公司疫情期間不僅沒(méi)有萎縮，反而在若干城市開(kāi)了新的分公司，發(fā)展得更加蓬勃。下面讓我們看看他是如何理解領(lǐng)導(dǎo)力的。 很多生意，一定程度上都是“堆人”的生意。如果能夠高質(zhì)量地把團(tuán)隊(duì)發(fā)展得足夠大，而且相對(duì)穩(wěn)定，公司就會(huì)盈利，就會(huì)發(fā)展。成功“堆人”涉及的因素有很多，在我...

人生不是選擇題，更不是判斷題，而是一道主觀題。你提問(wèn)的方式，可能就是你的人生層次推特上有一句話，點(diǎn)贊數(shù)達(dá)到了11.1萬(wàn)次。它是這么說(shuō)的：不少人在評(píng)論中說(shuō)，這句話改變了他們的生活，讓他們重新燃起了對(duì)生活的希望。 但這些人或許不知道，真正改變他們的并不是這句話，而是“提問(wèn)的方式”。 “這件事為什么要發(fā)生在我身上？” 很容易讓人往負(fù)面的方向聯(lián)想，而且更偏重發(fā)泄情緒，答案只會(huì)是“我能力不行”“我很糟糕”“沒(méi)人喜歡...

好多人都對(duì)“一帆風(fēng)順”有誤解，以為是一輩子無(wú)病無(wú)難，哪知順境和逆境在人的一生是呈正態(tài)分布的，走過(guò)低谷也要爬坡，到過(guò)巔峰也要下坡。越是低谷的時(shí)候，越能看出一個(gè)人的本質(zhì)：最差的結(jié)果無(wú)非是失敗，有人等著失敗，有人罵著失敗，有人知道可能仍是失敗，但愿意竭盡全力。如果你正處于低谷時(shí)期，可以看看這些建議。抓住最佳“反省期”想清楚在人生的道路上，很多人不可謂不努力，但是他們努力的方式和方向未必是對(duì)的。比如在人際...

正在熱映的《長(zhǎng)津湖》，帶領(lǐng)我們重回71年前那段波瀾壯闊的歷史詩(shī)篇。當(dāng)時(shí)，新中國(guó)剛剛成立，百?gòu)U待興，美國(guó)為了扶持李承晚集團(tuán)，悍然將戰(zhàn)火燒到了鴨綠江邊。為了保家衛(wèi)國(guó)，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人做出了“抗美援朝”的重大決策，數(shù)十萬(wàn)志愿軍戰(zhàn)士跨過(guò)鴨綠江，在艱苦卓絕的朝鮮戰(zhàn)場(chǎng)浴血戰(zhàn)斗，譜寫(xiě)了一首首可歌可泣的英雄贊歌。冰雪埋忠骨，寒光照鐵衣。電影《長(zhǎng)津湖》講述的正是志愿軍戰(zhàn)士入朝作戰(zhàn)的這段歷史。在冰天雪地的長(zhǎng)津湖戰(zhàn)場(chǎng)，裝備薄弱...

為什么公司越小，招聘要求越高越奇葩？有網(wǎng)友說(shuō)：管理上不規(guī)范，想一出是一出。 想來(lái)的確如此，當(dāng)一家公司對(duì)待招聘沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，反而是隨性而為，才會(huì)常常制定奇葩門(mén)檻，讓很多優(yōu)質(zhì)人才望而卻步。 這樣的公司，也并不建議大家去試水，畢竟招聘條件奇葩的背后，往往預(yù)示企業(yè)內(nèi)部存在問(wèn)題。 1奇葩招聘條件是表隱形歧視是里有網(wǎng)友說(shuō)到，曾經(jīng)去面試一家公司的儲(chǔ)備干部的時(shí)候，面試官非常直接地給出了錄用條件： 沒(méi)結(jié)婚的我們不要...