你，是一名以事業(yè)為重心的靚麗OL,你，是一名關(guān)愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室里，或許在不經(jīng)意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領(lǐng)們在工作之余，還可以“偷吃”一下哦. 花生 營養(yǎng)看點：習慣于久坐的白領(lǐng)，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃核桃等堅果類食物能使發(fā)病幾率大大降低。 食用原則：花生脂肪含量較高，應(yīng)...

　　 　　 道爾是一家擁有千名員工的大公司的職員，在這么大的公司中，他一直為自己得不到提拔和重用而懊惱。 　　一天晚上，他正要到地下室去取儲藏室的東西，突然停電了。他去找蠟燭，沒有找到。正當他無計可施的時候，他所觸動的一張音樂賀卡響了起來。伴隨著悅耳的聲音，有光亮從紙片間漫溢出來。他打開賀卡，發(fā)現(xiàn)燈的光亮并不弱。他想，可不可以帶著它去地下室試一試呢?果然，在黑暗的地下室里，賀卡的光更加炫目，借助它...

　　 　　一：以“字”取人 　　當下，在新新人類中早已普及了計算機，要什么文件，鍵盤一敲，還可任選一種字體，又漂亮又規(guī)范，好像沒人在意你的字寫得怎么樣了。其實，這只是錯覺，對新新人類來說，寫一手好字仍是很惹眼的。你有多少知識，你的能力有多強，能掛在外表讓人看的并不多，而你寫出來的字卻實實在在地向人昭示著你的人文素養(yǎng)。 　　二：以“行”取人 　　員工的從業(yè)素質(zhì)如何，勞動態(tài)度怎樣，很容易在不經(jīng)意的行為...

　　 　　在當今這樣一個競爭激烈的年代，謀求個人利益，實現(xiàn)自我價值是天經(jīng)地義的事。但是，遺憾的是很多人沒有意識到個性解放、自我實現(xiàn)與忠誠和敬業(yè)并不是對立的，而是相輔相成、缺一不可的。許多年輕人以玩世不恭的態(tài)度對待工作，他們頻繁跳槽，覺得自己工作是在出賣勞動力;他們蔑視敬業(yè)精神，嘲諷忠誠，將其視為老板盤剝、愚弄下屬的手段。 　　現(xiàn)代管理學普遍認為，老板和員工是一對矛盾的統(tǒng)一體，從表面上看起來，彼此之...

薪酬更多時候體現(xiàn)了一個人的能力和職位，因此，挑戰(zhàn)高薪職位成為每個人職場人士追求的目標，怎樣成功挑戰(zhàn)高薪職位，中華英才網(wǎng)第30期嘉賓訪談室，特別邀請了資深職業(yè)培訓(xùn)師、職業(yè)顧問孫路弘先生做客嘉賓訪談室，教你獲得高薪職位的技巧。 什么樣的人才具備挑戰(zhàn)高薪職位? 獲得高薪職位有三個方面：第一，要具備一定的實力，所謂的實力包括你的知識水平、經(jīng)驗和機能情況;第二，要有定的野心和夢想;第三，要學會推銷自己，把自己當做...

孫菁，女，北京大學光華管理學院98級本科生，2002年保送本院研究生，現(xiàn)就職于摩立特咨詢公司(Monitor Group)。 劉若英在她的《我的失敗與偉大》中如此吟唱：“有時候愛情會失敗，只要是真愛都偉大……”回頭看看找工作的那段經(jīng)歷，感觸也大抵如此：細品個中滋味，或喜或悲、順境逆流，直至塵埃大致落定，手中所拿offer似乎不再那么重要，寶貴的是那份真摯爭取、努力到底的體會，是一次次失敗之后抖擻精神重新再戰(zhàn)的體驗。 我的...

上班時，你是否同時開著QQ或MSN上與人交談，手機還不時傳來短信，電話鈴聲……在通信發(fā)達的e時代，不少上班族“習慣”同時做多件事。這些現(xiàn)象都會帶來一定的負面影響：工作效率嚴重降低。而今，專注力渙散已成為職場一大流行“病癥”。 現(xiàn)象：偷偷“溜走”的專注力 專注力，也就是我們平時常說的注意力，它源自人們對于目標物的高度關(guān)注。與過去相比，現(xiàn)在工作場所最顯著的變化莫過于用電子設(shè)備替換了紙和筆。之所以令不少職...

疲勞是職場人的常見狀態(tài)，疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“亞健康”。為了預(yù)防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結(jié)合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應(yīng)多吃些堿性食物和富含維生素C、維生素B的食物，如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，以中和體內(nèi)酸性環(huán)境，達到消除疲勞的效果。那么在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不為呢? 供給...

隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小細節(jié)上追求“快速”和“省事”，但是人們在不知不覺中可能就會給身體造成慢性傷害，所以我們從現(xiàn)在就有必要開始注意。 1、白紙用于包食品： 為了白紙的“白”，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。 2、衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果： 國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明，許多種類...

如果我是蘋果公司的CEO蒂姆·庫克的話，我會把《紐約時報》記者Nick Bilton最近一篇關(guān)于創(chuàng)新的日志指定為這家科技巨頭中每個員工的必讀文章。 Bilton為紐約時報撰寫科技文章，他提出了一個簡單的問題：為什么柯達公司沒有發(fā)明Instagram?Instagram是一家圖片分享創(chuàng)業(yè)企業(yè)，在上個月早些時候被Facebook以10億美元的價格收購。畢竟這款應(yīng)用的本質(zhì)是讓你可以把自己拍攝的圖片分享給你的朋友。這聽起來似乎正是柯達公司的創(chuàng)始...