絕大多數(shù)朋友在生活中，或多或少都遭遇過(guò)負(fù)面情緒的煩擾。在工作中犯了錯(cuò)誤、跟朋友鬧了矛盾……我們有時(shí)會(huì)在腦海中把這件事無(wú)限放大，不斷想象最壞的結(jié)果，導(dǎo)致心情低落；接到一個(gè)新任務(wù)，腦海中總是盤(pán)旋著種種擔(dān)憂和雜念，吃不香、睡不好……這些負(fù)面情緒無(wú)孔不入，讓我們心煩意亂，難以行動(dòng)，甚至讓我們一直活在擔(dān)憂、恐懼和焦慮之中。那么，如何理解情緒，又如何更好地與情緒相處呢？從進(jìn)化的角度講，情緒相當(dāng)于大腦的一個(gè)報(bào)警...

文 | 伊萊恩·碧柯（Elaine Biech）來(lái)源 | 《培訓(xùn)》雜志10月刊無(wú)論我們?nèi)绾谓o當(dāng)下的“離職潮”命名，職場(chǎng)都已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。新的趨勢(shì)正在塑造一個(gè)從未出現(xiàn)過(guò)的職場(chǎng)環(huán)境，大規(guī)模的人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)成為常態(tài)。人們離職的速度比以往任何時(shí)候都要快，我們正在經(jīng)歷這一代最高的通貨膨脹水平。當(dāng)然，新冠疫情是變革的巨大推動(dòng)者。各個(gè)企業(yè)、組織迅速調(diào)整戰(zhàn)略，很大一部分員工開(kāi)始遠(yuǎn)程工作。而培訓(xùn)部門(mén)也忙著探索培養(yǎng)和發(fā)展員工的最...

《脫口秀大會(huì)》第三季，楊笠曾說(shuō)過(guò)一個(gè)非常有名的梗 - “他那么普通，卻又那么自信”。這本是吐槽男生的梗，可如果細(xì)細(xì)品味，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)它并沒(méi)有錯(cuò)。為什么一個(gè)普通人，就不能擁有自信呢？ 顯然可以，這就是我們?cè)谥拔恼吕飳?xiě)過(guò)的每個(gè)人都有的“存在價(jià)值”，而它正是我們得以自信的最深根基。除了用之前文章里寫(xiě)過(guò)的方法去感受自己的“存在價(jià)值”外，在今天這篇文章里，我為大家提供四個(gè)維度的自信提升方法。01維度一：發(fā)展關(guān)系自信...

01我公司有一位仍處在試用期內(nèi)的員工，表現(xiàn)不太好，我們可以采取單方解除勞動(dòng)合同的措施嗎？補(bǔ)償金怎么付？員工試用期表現(xiàn)不好，一般有三種解除通道：一種是以不符合錄用條件為由進(jìn)行解除，一種是以不勝任為由進(jìn)行解除，另一種則是從員工違紀(jì)的角度進(jìn)行解除。- 不符合錄用條件解除很多人常常把不勝任解除和不符合錄用條件解除混淆起來(lái)，認(rèn)為只要試用期不勝任（考核不合格）就可以按照不符合錄用條件來(lái)解除。其實(shí)不然，除了按照前述...

這個(gè)段子曾引起了無(wú)數(shù)打工人的共鳴：我去打第一份工，老板問(wèn)累不累呀？我說(shuō)累。老板說(shuō)開(kāi)了他，干這么點(diǎn)活兒就喊累；第二個(gè)老板問(wèn)我累不累，我說(shuō)不累，老板說(shuō)開(kāi)了他，干這么重的活都不累，肯定是偷懶了；第三個(gè)老板問(wèn)我累不累，我說(shuō)還好，老板還是說(shuō)開(kāi)了他，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)；第四個(gè)老板問(wèn)我累不累，我就笑著不說(shuō)話，老板說(shuō)開(kāi)了他，傻子不能要。面對(duì)老板“累不累”的提問(wèn)，打工人說(shuō)什么好像都會(huì)踩雷。就像女人常問(wèn)男人的：“我跟你...

認(rèn)識(shí)一個(gè)廣告行業(yè)的前輩，他分享過(guò)一件事。他的公司為晉江某鞋企做一個(gè)品牌視頻創(chuàng)意。因?yàn)槠谙蘧o，前輩便讓頗為看好的兩位員工A、B一起合作這個(gè)項(xiàng)目。幾天之后，兩個(gè)人做了一個(gè)方案出來(lái)。可還沒(méi)等看完，這位前輩就怒氣沖沖地把他們狠批了一頓。因?yàn)樗麄儼哑渲幸粡埵疽鈭D放成客戶(hù)的競(jìng)品；把客戶(hù)強(qiáng)調(diào)要突出的產(chǎn)品理念給搞錯(cuò)……漏洞百出。前輩一一給挑出毛病，但因?yàn)樵秸f(shuō)越是惱火，語(yǔ)氣不由得變沖了。 A坦然接受意見(jiàn)，應(yīng)聲道，等...

關(guān)愛(ài)員工，從關(guān)心員工吃飯開(kāi)始。最近胖了1斤，正在減肥的我特別羞愧。原因是前不久我去一家關(guān)聯(lián)公司參加培訓(xùn)，愛(ài)上了他們的工作餐，太好吃了，品種之豐富讓我驚嘆，從廣式早茶、煲仔飯、瓦罐湯、椰子雞、蝦蟹……到北方各式面點(diǎn)、餅類(lèi)，應(yīng)有盡有，還特別便宜。美食打開(kāi)了我的胃，短短一周我就胖了1斤，真是幸福的煩惱！看到這家公司的員工精神面貌都不錯(cuò)，果然，一家公司怎么樣，吃頓飯就知道了。1食堂是展示公司實(shí)力的最佳場(chǎng)所說(shuō)到...

近日，一條00后發(fā)朋友圈吐槽公司被開(kāi)除的消息引發(fā)熱議。故事的主人公認(rèn)為自己所在團(tuán)隊(duì)的直播間流量損失嚴(yán)重，在情緒的驅(qū)使下在朋友圈發(fā)布了一條通知私域用戶(hù)（自己的親朋好友）退款的消息。朋友圈消息一經(jīng)發(fā)布就觸怒了她所在的公司上層，嚴(yán)厲批評(píng)其內(nèi)容有損公司形象。同時(shí)，她也陷入了被解雇的危機(jī)。該事件引發(fā)關(guān)注，不外乎是因?yàn)?0后女孩所在的公司反應(yīng)過(guò)度，有些上綱上線。在私人社交平臺(tái)的一句吐槽，就能被指責(zé)為嚴(yán)重?fù)p害公司形...

一、心智擬合度：人是如何成長(zhǎng)的？成長(zhǎng)，就是心智世界對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的擬合。當(dāng)我們上大學(xué)的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得似乎打開(kāi)了一扇新的大門(mén)，從沒(méi)體驗(yàn)過(guò)這樣的生活方式。當(dāng)我們從大學(xué)畢業(yè)，開(kāi)始尋找第一份工作的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，以往學(xué)到的知識(shí)，跟現(xiàn)實(shí)生活似乎有了一些脫節(jié)，你需要重新去適應(yīng)社會(huì)。這是一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。可以說(shuō)，成長(zhǎng)，就是不斷用新的認(rèn)知，打破舊的認(rèn)知，重建自己的思考方式。如果我們把世界看作一個(gè)自然演化著的、龐大復(fù)雜...