研究表明，如果你發(fā)現(xiàn)自己的記憶力下降，你就應(yīng)該要認(rèn)真對(duì)待了。因?yàn)槟愕拇竽X擁有自我再生和自我修復(fù)的能力，但它不會(huì)獨(dú)立地發(fā)生。你需要通過(guò)一些簡(jiǎn)單技巧，改變你的生活方式，這樣才能讓你的頭腦變得強(qiáng)壯，即便隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，你的大腦也會(huì)保持敏銳。以下分享10個(gè)黃金習(xí)慣，讓你更好地銳化你的大腦！作者：陳慕妤 來(lái)源：陳慕妤ID：chanmuyu1. 終身學(xué)習(xí)根據(jù)哈佛大學(xué)的說(shuō)法：“更高水平的教育，與成年人更好的心理功能有關(guān)。” 當(dāng)...

作為培訓(xùn)管理者，當(dāng)面對(duì)無(wú)人、無(wú)錢(qián)、無(wú)體系的“骨感”現(xiàn)實(shí)時(shí)，我們能做些什么？三條實(shí)用妙計(jì)送給你，敬請(qǐng)enjoy~~作者：山麗麗 來(lái)源：培訓(xùn)雜志ID：traingmagazine在回答文章題目的三個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看一個(gè)案例：1990年，越南官方邀請(qǐng)慈善組織“求助兒童會(huì)”前往，解決越南兒童營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。其實(shí)越南官方只是象征性地邀請(qǐng)一下，沒(méi)想到“求助兒童會(huì)”的一名學(xué)者杰里·斯特寧當(dāng)了真，他一句越南語(yǔ)也不會(huì)說(shuō)，就帶著妻子和10歲...

什么是人生的本質(zhì)？答案是：不確定性，也就是佛家所說(shuō)的“無(wú)常”。只可惜，人的本性卻是始終追求“確定性”，因?yàn)橹挥小按_定”才能讓我們感到安全，這是一種與生俱來(lái)的傾向。 于是，人生本質(zhì)的“不確定性”與人對(duì)“確定性”追求的本性，就構(gòu)成了始終難解的謎題與痛苦。 如何解決這對(duì)永恒矛盾呢？ 我給大家畫(huà)了一個(gè)四象限。作者：艾菲的理想 來(lái)源：艾菲的理想ID：xiaoyaolsh01 極限生存假設(shè)什么是極限生存假設(shè)？它說(shuō)的是當(dāng)極端情形...

你對(duì)人和事物的認(rèn)知深度，決定你未來(lái)的發(fā)展高度。這篇文章6600字，預(yù)計(jì)12分鐘讀完，提高你的元認(rèn)知能力，讓自己變得更加強(qiáng)大。作者 | 謝春霖來(lái)源 | 《認(rèn)知紅利》元認(rèn)知是什么？元認(rèn)知，就是你對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。 就是你的大腦運(yùn)行方式原來(lái)是這樣的：發(fā)生了事件A……你有了反應(yīng)B。 但如果你的元認(rèn)知能力被激活了，你大腦的運(yùn)行方式就會(huì)變成：發(fā)生了事件A……你有了反應(yīng)B。我為什么會(huì)有反應(yīng)B？反應(yīng)B是對(duì)的嗎？C好像...

你對(duì)人和事物的認(rèn)知深度，決定你未來(lái)的發(fā)展高度。這篇文章6600字，預(yù)計(jì)12分鐘讀完，提高你的元認(rèn)知能力，讓自己變得更加強(qiáng)大。作者 | 謝春霖來(lái)源 | 《認(rèn)知紅利》元認(rèn)知是什么？元認(rèn)知，就是你對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。 就是你的大腦運(yùn)行方式原來(lái)是這樣的：發(fā)生了事件A……你有了反應(yīng)B。 但如果你的元認(rèn)知能力被激活了，你大腦的運(yùn)行方式就會(huì)變成：發(fā)生了事件A……你有了反應(yīng)B。我為什么會(huì)有反應(yīng)B？反應(yīng)B是對(duì)的嗎？C好像...

在這個(gè)世界上，每個(gè)人都在不斷成長(zhǎng)，很多時(shí)候我們會(huì)自以為是地認(rèn)為偉大的創(chuàng)意才是這個(gè)世界上最值錢(qián)的東西，我們同身邊的每一個(gè)人高談闊論，但從來(lái)沒(méi)有執(zhí)行的決心。殊不知，idea是世界上最不值錢(qián)的東西，執(zhí)行永遠(yuǎn)是最重要的！這篇文章4700字，預(yù)計(jì)花8分鐘閱讀，比想法更重要的，是執(zhí)行。作者 | NIPer來(lái)源 | 陳慕妤（ID：chanmuyu）什么是執(zhí)行力？有問(wèn)題，就立刻解決對(duì)于執(zhí)行力最直觀(guān)的說(shuō)法，就是“今日事今日畢”。 如果你今天...

體制外的人羨慕著體制內(nèi)的安穩(wěn)，體制內(nèi)的人向往體制外的自由，到底是哪個(gè)比較好，怎么選擇可以說(shuō)是中國(guó)每一代人繞不開(kāi)的話(huà)題。然而，這道題并不是恒定的，因?yàn)檫x項(xiàng)的優(yōu)劣勢(shì)也一直在變化。不必因?yàn)楹蛣e人不一樣而焦慮，也不要一味封閉自己，多看一點(diǎn)你才能多點(diǎn)選擇。1這一屆年輕人開(kāi)始向往體制內(nèi)正所謂“不孝有三，不考公務(wù)員為大。”至今我依然清晰地記得，幾年前我的大學(xué)室友被其父母逼著考公務(wù)員的情景。媽媽每天微信視頻，檢查有...

有的人工作十多年，依舊是在原地踏步。有的人短短幾年，就青云直上。到底是什么拉開(kāi)了差距？最近讀了一本叫《職場(chǎng)晉升101》的寶藏新書(shū)，瞬間感覺(jué)自己被打通了任督二脈！如何在職場(chǎng)不斷晉升，學(xué)會(huì)本書(shū)一小半，騎著火箭往上竄！1不要“解答”問(wèn)題，而是“解決”問(wèn)題當(dāng)老板這邊讓你準(zhǔn)備方案，那邊又要你開(kāi)策劃會(huì)，開(kāi)完還問(wèn)你“方案怎么還沒(méi)交”。是不是覺(jué)得沒(méi)辦法、沒(méi)時(shí)間呢？其實(shí)可以換一個(gè)思路——仔細(xì)想，策劃會(huì)在當(dāng)時(shí)真的一定要馬...

上海的疫情，還沒(méi)結(jié)束。全國(guó)其他地方，也有反復(fù)。很多人不得不封在家里，也會(huì)有擔(dān)心和害怕。拐點(diǎn)什么時(shí)候能到？什么時(shí)候可以恢復(fù)正常的生產(chǎn)生活？以及，有很多人說(shuō)，感覺(jué)很焦慮，怎么辦？這些問(wèn)題，讓我一下子想起2年前。當(dāng)時(shí)也是疫情，當(dāng)時(shí)也非常焦慮。那個(gè)時(shí)候，我還去專(zhuān)門(mén)請(qǐng)教了李松蔚老師。李松蔚老師，著名的心理咨詢(xún)師，北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士，著有《難道一切都是我的錯(cuò)嗎？》等書(shū)。李松蔚老師當(dāng)時(shí)提了很多建議，很多人看完...

英國(guó)有句諺語(yǔ)：如果你同時(shí)追兩只野兔，那么你一只也捉不到。美國(guó)心理學(xué)大師丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)過(guò)：“在紛紛擾擾層出不窮的今天，我們要應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，甚至做到游刃有余，我們比任何時(shí)候都需要學(xué)會(huì)專(zhuān)注。”身無(wú)旁音，心無(wú)雜念地去完成一件事，對(duì)于當(dāng)下的我們來(lái)說(shuō)，談何容易。短平快的賺錢(qián)之道；盲目跟風(fēng)的社交平臺(tái)，都讓我們彈指間陷入選擇的怪圈。我們?yōu)槲粗目赡苄愿械脚d奮不已，也為自己偶然間的另辟蹊徑感到暗自竊喜，通過(guò)...