研究表明，如果你發(fā)現(xiàn)自己的記憶力下降，你就應該要認真對待了。因為你的大腦擁有自我再生和自我修復的能力，但它不會獨立地發(fā)生。你需要通過一些簡單技巧，改變你的生活方式，這樣才能讓你的頭腦變得強壯，即便隨著年紀的增長，你的大腦也會保持敏銳。以下分享10個黃金習慣，讓你更好地銳化你的大腦！作者：陳慕妤 來源：陳慕妤ID：chanmuyu1. 終身學習根據(jù)哈佛大學的說法：“更高水平的教育，與成年人更好的心理功能有關(guān)。” 當...

作為培訓管理者，當面對無人、無錢、無體系的“骨感”現(xiàn)實時，我們能做些什么？三條實用妙計送給你，敬請enjoy~~作者：山麗麗 來源：培訓雜志ID：traingmagazine在回答文章題目的三個問題之前，我們先來看一個案例：1990年，越南官方邀請慈善組織“求助兒童會”前往，解決越南兒童營養(yǎng)不良的問題。其實越南官方只是象征性地邀請一下，沒想到“求助兒童會”的一名學者杰里·斯特寧當了真，他一句越南語也不會說，就帶著妻子和10歲...

什么是人生的本質(zhì)？答案是：不確定性，也就是佛家所說的“無常”。只可惜，人的本性卻是始終追求“確定性”，因為只有“確定”才能讓我們感到安全，這是一種與生俱來的傾向。 于是，人生本質(zhì)的“不確定性”與人對“確定性”追求的本性，就構(gòu)成了始終難解的謎題與痛苦。 如何解決這對永恒矛盾呢？ 我給大家畫了一個四象限。作者：艾菲的理想 來源：艾菲的理想ID：xiaoyaolsh01 極限生存假設(shè)什么是極限生存假設(shè)？它說的是當極端情形...

你對人和事物的認知深度，決定你未來的發(fā)展高度。這篇文章6600字，預計12分鐘讀完，提高你的元認知能力，讓自己變得更加強大。作者 | 謝春霖來源 | 《認知紅利》元認知是什么？元認知，就是你對自己思考過程的認知與理解。 就是你的大腦運行方式原來是這樣的：發(fā)生了事件A……你有了反應B。 但如果你的元認知能力被激活了，你大腦的運行方式就會變成：發(fā)生了事件A……你有了反應B。我為什么會有反應B？反應B是對的嗎？C好像...

你對人和事物的認知深度，決定你未來的發(fā)展高度。這篇文章6600字，預計12分鐘讀完，提高你的元認知能力，讓自己變得更加強大。作者 | 謝春霖來源 | 《認知紅利》元認知是什么？元認知，就是你對自己思考過程的認知與理解。 就是你的大腦運行方式原來是這樣的：發(fā)生了事件A……你有了反應B。 但如果你的元認知能力被激活了，你大腦的運行方式就會變成：發(fā)生了事件A……你有了反應B。我為什么會有反應B？反應B是對的嗎？C好像...

在這個世界上，每個人都在不斷成長，很多時候我們會自以為是地認為偉大的創(chuàng)意才是這個世界上最值錢的東西，我們同身邊的每一個人高談闊論，但從來沒有執(zhí)行的決心。殊不知，idea是世界上最不值錢的東西，執(zhí)行永遠是最重要的！這篇文章4700字，預計花8分鐘閱讀，比想法更重要的，是執(zhí)行。作者 | NIPer來源 | 陳慕妤（ID：chanmuyu）什么是執(zhí)行力？有問題，就立刻解決對于執(zhí)行力最直觀的說法，就是“今日事今日畢”。 如果你今天...

體制外的人羨慕著體制內(nèi)的安穩(wěn)，體制內(nèi)的人向往體制外的自由，到底是哪個比較好，怎么選擇可以說是中國每一代人繞不開的話題。然而，這道題并不是恒定的，因為選項的優(yōu)劣勢也一直在變化。不必因為和別人不一樣而焦慮，也不要一味封閉自己，多看一點你才能多點選擇。1這一屆年輕人開始向往體制內(nèi)正所謂“不孝有三，不考公務員為大。”至今我依然清晰地記得，幾年前我的大學室友被其父母逼著考公務員的情景。媽媽每天微信視頻，檢查有...

有的人工作十多年，依舊是在原地踏步。有的人短短幾年，就青云直上。到底是什么拉開了差距？最近讀了一本叫《職場晉升101》的寶藏新書，瞬間感覺自己被打通了任督二脈！如何在職場不斷晉升，學會本書一小半，騎著火箭往上竄！1不要“解答”問題，而是“解決”問題當老板這邊讓你準備方案，那邊又要你開策劃會，開完還問你“方案怎么還沒交”。是不是覺得沒辦法、沒時間呢？其實可以換一個思路——仔細想，策劃會在當時真的一定要馬...

上海的疫情，還沒結(jié)束。全國其他地方，也有反復。很多人不得不封在家里，也會有擔心和害怕。拐點什么時候能到？什么時候可以恢復正常的生產(chǎn)生活？以及，有很多人說，感覺很焦慮，怎么辦？這些問題，讓我一下子想起2年前。當時也是疫情，當時也非常焦慮。那個時候，我還去專門請教了李松蔚老師。李松蔚老師，著名的心理咨詢師，北京大學臨床心理學博士，著有《難道一切都是我的錯嗎？》等書。李松蔚老師當時提了很多建議，很多人看完...

英國有句諺語：如果你同時追兩只野兔，那么你一只也捉不到。美國心理學大師丹尼爾·戈爾曼說過：“在紛紛擾擾層出不窮的今天，我們要應對紛繁復雜的世界，甚至做到游刃有余，我們比任何時候都需要學會專注。”身無旁音，心無雜念地去完成一件事，對于當下的我們來說，談何容易。短平快的賺錢之道；盲目跟風的社交平臺，都讓我們彈指間陷入選擇的怪圈。我們?yōu)槲粗目赡苄愿械脚d奮不已，也為自己偶然間的另辟蹊徑感到暗自竊喜，通過...