研究表明，如果你發現自己的記憶力下降，你就應該要認真對待了。因為你的大腦擁有自我再生和自我修復的能力，但它不會獨立地發生。你需要通過一些簡單技巧，改變你的生活方式，這樣才能讓你的頭腦變得強壯，即便隨著年紀的增長，你的大腦也會保持敏銳。以下分享10個黃金習慣，讓你更好地銳化你的大腦！作者：陳慕妤 來源：陳慕妤ID：chanmuyu1. 終身學習根據哈佛大學的說法：“更高水平的教育，與成年人更好的心理功能有關。” 當...

作為培訓管理者，當面對無人、無錢、無體系的“骨感”現實時，我們能做些什么？三條實用妙計送給你，敬請enjoy~~作者：山麗麗 來源：培訓雜志ID：traingmagazine在回答文章題目的三個問題之前，我們先來看一個案例：1990年，越南官方邀請慈善組織“求助兒童會”前往，解決越南兒童營養不良的問題。其實越南官方只是象征性地邀請一下，沒想到“求助兒童會”的一名學者杰里·斯特寧當了真，他一句越南語也不會說，就帶著妻子和10歲...

什么是人生的本質？答案是：不確定性，也就是佛家所說的“無常”。只可惜，人的本性卻是始終追求“確定性”，因為只有“確定”才能讓我們感到安全，這是一種與生俱來的傾向。 于是，人生本質的“不確定性”與人對“確定性”追求的本性，就構成了始終難解的謎題與痛苦。 如何解決這對永恒矛盾呢？ 我給大家畫了一個四象限。作者：艾菲的理想 來源：艾菲的理想ID：xiaoyaolsh01 極限生存假設什么是極限生存假設？它說的是當極端情形...

你對人和事物的認知深度，決定你未來的發展高度。這篇文章6600字，預計12分鐘讀完，提高你的元認知能力，讓自己變得更加強大。作者 | 謝春霖來源 | 《認知紅利》元認知是什么？元認知，就是你對自己思考過程的認知與理解。 就是你的大腦運行方式原來是這樣的：發生了事件A……你有了反應B。 但如果你的元認知能力被激活了，你大腦的運行方式就會變成：發生了事件A……你有了反應B。我為什么會有反應B？反應B是對的嗎？C好像...

你對人和事物的認知深度，決定你未來的發展高度。這篇文章6600字，預計12分鐘讀完，提高你的元認知能力，讓自己變得更加強大。作者 | 謝春霖來源 | 《認知紅利》元認知是什么？元認知，就是你對自己思考過程的認知與理解。 就是你的大腦運行方式原來是這樣的：發生了事件A……你有了反應B。 但如果你的元認知能力被激活了，你大腦的運行方式就會變成：發生了事件A……你有了反應B。我為什么會有反應B？反應B是對的嗎？C好像...

在這個世界上，每個人都在不斷成長，很多時候我們會自以為是地認為偉大的創意才是這個世界上最值錢的東西，我們同身邊的每一個人高談闊論，但從來沒有執行的決心。殊不知，idea是世界上最不值錢的東西，執行永遠是最重要的！這篇文章4700字，預計花8分鐘閱讀，比想法更重要的，是執行。作者 | NIPer來源 | 陳慕妤（ID：chanmuyu）什么是執行力？有問題，就立刻解決對于執行力最直觀的說法，就是“今日事今日畢”。 如果你今天...

體制外的人羨慕著體制內的安穩，體制內的人向往體制外的自由，到底是哪個比較好，怎么選擇可以說是中國每一代人繞不開的話題。然而，這道題并不是恒定的，因為選項的優劣勢也一直在變化。不必因為和別人不一樣而焦慮，也不要一味封閉自己，多看一點你才能多點選擇。1這一屆年輕人開始向往體制內正所謂“不孝有三，不考公務員為大。”至今我依然清晰地記得，幾年前我的大學室友被其父母逼著考公務員的情景。媽媽每天微信視頻，檢查有...

有的人工作十多年，依舊是在原地踏步。有的人短短幾年，就青云直上。到底是什么拉開了差距？最近讀了一本叫《職場晉升101》的寶藏新書，瞬間感覺自己被打通了任督二脈！如何在職場不斷晉升，學會本書一小半，騎著火箭往上竄！1不要“解答”問題，而是“解決”問題當老板這邊讓你準備方案，那邊又要你開策劃會，開完還問你“方案怎么還沒交”。是不是覺得沒辦法、沒時間呢？其實可以換一個思路——仔細想，策劃會在當時真的一定要馬...

上海的疫情，還沒結束。全國其他地方，也有反復。很多人不得不封在家里，也會有擔心和害怕。拐點什么時候能到？什么時候可以恢復正常的生產生活？以及，有很多人說，感覺很焦慮，怎么辦？這些問題，讓我一下子想起2年前。當時也是疫情，當時也非常焦慮。那個時候，我還去專門請教了李松蔚老師。李松蔚老師，著名的心理咨詢師，北京大學臨床心理學博士，著有《難道一切都是我的錯嗎？》等書。李松蔚老師當時提了很多建議，很多人看完...

英國有句諺語：如果你同時追兩只野兔，那么你一只也捉不到。美國心理學大師丹尼爾·戈爾曼說過：“在紛紛擾擾層出不窮的今天，我們要應對紛繁復雜的世界，甚至做到游刃有余，我們比任何時候都需要學會專注。”身無旁音，心無雜念地去完成一件事，對于當下的我們來說，談何容易。短平快的賺錢之道；盲目跟風的社交平臺，都讓我們彈指間陷入選擇的怪圈。我們為未知的可能性感到興奮不已，也為自己偶然間的另辟蹊徑感到暗自竊喜，通過...